R：原文 P002-P024
I：提炼观点或问题
1.什么是认知规律？
当认为人性本惰或大脑懒惰时，人们的认知规律如下：
①连续不断的重复练习可以带来持久的记忆，帮助掌握知识；
②重复练习同一技能或事项能带来知识的融会贯通；
③人们天然的可以分辨已知和未知；
④调用熟练的旧知解决问题比采用不熟练的新知去解决问题更有效；
⑤误以为不同呈现方式的旧知是新知；
⑥认为机械式学习是掌握知识的最快捷最有效的方式
当认为人性本勤或大脑是勤劳的时，人们的认知规律会有如下呈现：
①善用反向思维或博弈思维来看待新知，不惧怕学习中的记不住概念；
②善用自主性测试来巩固知识；
③用间隔练习的方法积累知识，遵循循序渐进的学习积累规律；
④将新知与旧知建立多元化链接；
⑤学会用自己的语言提炼关键字组成概念；
⑥学会将抽象化的概念具象化；
⑦时刻谨记认知的三个维度：已知的已知、已知的未知和未知的未知。
2.什么是心智模式？
心智模式可以理解为思维模式，是对客观存在根据过往经验、知识或其他认知形成的看法、判断及推断。当心智模式符合客观规律时，无论是生活还是工作都会一帆风顺，当心智模式不符合客观规律时，生活或工作会遭遇挫折和困顿，这时简单就事论事会无济于事，需要提升心智模式。
3.如何提高心智模式？
①用间隔练习积累认知；
②学会提炼关键字组成自己的概念解释新知；
③学会寻找旧知与新知的异同来建立多元化链接；
④将新知概念从抽象化变为具象化来掌握新知，从而拓展心智模式。
A1:生活中是否存在心智模式与客观存在不一致带来的不好后果？
上学的时候认为做错题集是根据老师的板书一字不拉的抄到本子上，然后反复背诵步骤就是做错题集的真正意义，这样的结果就是在下一次考试时，老师换了一种表述方式这道题我又做错了……那时候一直找不到原因，始终认为是自己太笨，没有学习天分，从而导致数理化没有一门是好的，最后选择了靠背诵就能拿到相对不错成绩的文科。
A2:在以后的生活里如何提高自己的心智模式？
坚持一周三次RIA学习力便签输出；
一月一课题，善用八大问提炼知识，找出解决方案；本月课题：刻意练习与重复练习的异同。
坚持一月一次运用库伯学习圈的方法分析本月碰到的一个困难或成功案例。
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