减肥日记-20190704

作者: Bobo波浪 | 来源:发表于2019-07-04 19:03 被阅读0次

    8:00早餐

    14:00午餐

    19:00晚餐

    今日训练

    lower body

    一点点有氧

    练完腿实在是跑不动了,就在跑步机上乱晃了一下

    今日体重

    维持的不错,哈哈 不知道会不会缓慢回升~

    感冒还是蛮影响状态的,肌肉酸痛,看来今晚早点睡,快点恢复体力。

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