精力是基础，运动是促进，饮食是关键。饮食三餐的顺序，早中晚好饱少; 五谷杂粮豆类，肉类和果蔬。四个三，每天三顿，每天四份: 一拳的能量五谷，一拳的缤纷果蔬，掌的肉类蛋白，一拳的非肉类蛋白。
精力是基础，运动是促进，饮食是关键。饮食三餐的顺序，早中晚好饱少; 五谷杂粮豆类，肉类和果蔬。四个三，每天三顿，每天四份: 一拳的能量五谷，一拳的缤纷果蔬，掌的肉类蛋白，一拳的非肉类蛋白。
#易效能时间管理100天践行#20170102（12/100） #易效能时间管理100讲分享#12讲 专注力该怎么...
——【当下极光解读践行时间管理100讲】12-【行动】专注的力量番茄工作法 今天复习导读《时间管理100讲》第12...
精力是基础，运动是促进，饮食是关键。饮食三餐的顺序，早中晚好饱少; 五谷杂粮豆类，肉类和果蔬。四个三，每天三顿，每...
二组-龚琴 20171102 心得打卡 — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第91-100讲。 — 今...
二组-龚琴 20171029 心得打卡（补） — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第51-60讲。 —...
二组-龚琴 20171101 心得打卡 — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第81-90讲。 — 今日...
二组-龚琴 20171031 心得打卡（补） — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第71-80讲。 —...
二组-龚琴 20171030 心得打卡（补） — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第61-70讲。 —...
二组-龚琴 20171028 心得打卡（补） — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第41-50讲。 —...
二组-龚琴 20171025 心得打卡 — 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第11-20讲。 — 今日...
本文标题：时间管理100讲心得12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rnsktqtx.html
网友评论