每日一图·画
喜欢画画，好像没什么理由，
就是热爱着身边的生活，
在接触的事物里，
这是固有的乐趣之一。
安静，然后丰富的安静，
独处，让灵魂自由生长，
寂寞，又有一种充实，
无趣，变得有趣。
诗人之所以为诗人，
在于他对时光的流逝比一般人更加敏感，
比别人敏感，
也许是一种滋味、一阵气息、一个旋律、一片阳光......
我不是诗人，
也不是画家，
但这都不妨碍我写诗和画画，
我只是想活得有趣一些。
【绘画·专栏16·欧洲荚蒾果】
→ 今天完成了专栏16的更新，水彩的浆果系列还在继续，下一节会是什么呢？
这一节中画的欧洲荚蒾果，所用的工具有比较大的变化。是的，叶子的主体颜色我都是用水溶性彩铅去上色的，果子的阴影部分，也用到了水溶性彩铅去加深。
叶子的颜色由于没有用水充分溶解，还带有明显的彩铅的排线笔触，果子部分用水充分涂抹后，显现出了和水彩几乎一样的通透感。
【流瑜伽进阶·第一阶段·day24】
1、直播课_腿部稳定_koach小景_40分钟
2、街舞_党群中心_第六节_90分钟
→ 劈叉是多么地痛苦，无论竖叉还是横叉，小景老师今天的终极动作就是趴横叉，我是练进阶以来第一次趴横叉，老师说趴不下去很正常，我还差大概三四块砖的距离。
多趴几次就可以的，老师都是这样安慰我们的，三四块砖腿抖得跟筛子一样了。
只能寄希望于时间了。今天信心还满足的，因为和姐姐在镜子面前研究腹肌时，发现我腹部中间隐隐出现了一条凹线，再用劲一点，还可以隐隐地看到上腹部四块腹肌的形状，下腹部由于小肚子还是有肥肉包裹着，看不到肌肉的形状，但是用手摸，可以感觉到肥肉里硬硬的。这，算不算惊喜呢？
终于知道为什么别人可以一两个月练出马甲线，而你不行了？经常练习的人，有一段时间肌肉被肥肉包裹，练一段时间很快就能恢复，而很少锻炼的人想要练出效果，不经历个一年半载，甚至更长时间，是很难出效果的。
→ 今天本来要练马甲线计划的，由于要跳街舞，就取消了，不想一天搞得特别累然后第二天酸痛到不想动。
跳街舞时的前弯、后弯其实也是会练习到腹部的，因为姿势正确的话，都是靠腹部发力，一节课下来，腹肌会感觉被拉平了。
【育儿·2021·day 349】
1、绘画_童艺梦_Shirley
2、街舞_党群_Shirley
3、游乐场_党群_Elaine
4、亲子游戏_户外_Elaine
→ 姐姐的美术课，一次会上三个小时，相当于四节课合在一起上。
姐姐告诉我，老师讲了动漫中二头身人物比例的画法，我看了她的作品，这第一节课，确实比平时画的认真多了，比例比之前好很多，线条也比平时流畅。
→ 姐姐跟着我一起去跳街舞，基本上每节课的动作都记下来了，她还在镜子前跳了一遍给我看。
怎么我老觉得她跳得街舞民族舞味十足呢？就像以前看韩庚跳街舞一样，就总是带着藏族舞的感觉，看起来怪怪的。
→ 练舞室旁边有个小型的儿童乐园，妹妹每次都在那里玩，有个和她年龄差不多的小男孩，也跟着妈妈来跳舞，也每次在那里玩，两个人从第二次开始就成了很好的朋友，每次跳完舞要回家的时候，告别都依依不舍的。
→ 今天的太阳暖暖的，虽然有一点风，但是不算冷也不算热。
中午送姐姐上画画课后，我们就在经过的河边玩了一段时间，沿河有设置一长条的风景带，看白鹭、摘芦苇、去水里找鱼……都是户外带来的小乐趣。
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