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#20小时挑战赛#2017,我来了

#20小时挑战赛#2017,我来了

作者: 俞小鱼A朵朵 | 来源:发表于2016-12-23 10:31 被阅读29次

    〇、前言

    今年开始陆陆续续参加了俱乐部的几次活动,觉得永澄老师讲的特别好,从本质出发,直接解决问题。看到揩油活动报名时,也很纠结是报入门版的还是进阶版的,后来想想觉得,为什么入门版和进阶版价格相差那么大,肯定是因为两者包含的质量不一样,那索性来次大的,就报名了进阶版。

    一、2017年我的期待

    期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

    今年一次偶然的机会接触正面管教,对他的理念很认同,想到周围有很多家长在教育孩子上面存在误差,所以希望能够宣传正面管教。同时也希望孩子在正面管教理念的呵护下能够健康成长。

    期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

    孩子马上3岁了,而我的体重就提留在120斤不动了,一直都想减去10斤,但是行动力太弱,虽然平时还算喜欢运动,但是运动量有限,而且运动也处于舒适区里。所以期待这次逼自己一把。

    16年的一次比赛,让我开始学习羽毛球运动。想给自己培养一个运动上面的长期爱好,正好学习羽毛球,那就持续下去。目前是和先生一起学的,也算有个伴。

    期待三:构建家庭理财体系,家庭投资收益率提高5%

    我和先生两个人都是体制内人,先生虽然是会计,但是对理财一直不闻不问。所以我就开始跟着网络学习理财,跟着别人开始一些简单的基金定投等项目。但是始终觉得自己不专业,自己的小打小闹不知道行不行,对于家庭的财务系统是不是还欠缺什么,所以尝试在2017年构建小家庭的财务体系,同时能够提高收益率,让我有更多的资金投入到学习上去。

    二、澄清期待

    期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

    澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

    1、没有人生来会做父母,在教育孩子方面我们需要学习。

    2、之前接触过正面管教,觉得正面管教的教育理念很适合我。

    3、运用正确的教育方法,孩子会健康成长,同时家长也会轻松;

    4、学会正面管教方法,可以给别人做分享;

    5、孩子的成长只有一次,我不想错过孩子的成长,与孩子的关系更紧密;

    6、可以掌握一门新的技能;

    7、可以调理自己的情绪;

    8、可以成为孩子成长过程中的至重人;

    9、懂得正确的教育方法,可以帮助别人解决亲子问题,这样会有自豪感;

    10、锻炼自己沟通协调的能力;

    11、锻炼自己案列分析的能力;

    澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

    1、获得“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)资质;

    2、成为孩子的至重人,孩子尊重我与其之间的协议;

    3、每周记录一列与孩子之间的事情,并用正面管教的方法进行分析;

    4、能够帮助朋友或者亲戚解决亲子问题;

    5、能够在朋友圈做一次免费分享;

    澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

    1、获得“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)资质;

    1)参加一期正面管教家长课堂;

    2)阅读正面管教系列书籍,并提交一篇1500字以内的读书心得;

    3)参加“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)课堂;

    4)课程结束后提交一篇2000字以内的学习心得;

    5)获得证书;

    2、成为孩子的至重人,孩子尊重我与其之间的协议;

    1)休息时间多陪伴孩子,周末(在无特殊情况下)陪伴孩子。

    2)每个季度一次市内游玩,每年一次全家集体旅游;

    3、每周记录一则与孩子之间的事情,并用正面管教的方法进行分析;

    1)留心与孩子的日常;

    2)将与孩子的交流如实记录下来;

    3)进行反思,在过程中不合适的地方,并用正面管教的方法做出解释;

    4、能够帮助朋友或者亲戚解决亲子问题;

    1)阅读大量的正面管教书籍;

    2)对书中的方法进行体会并实践;

    3)平时多与亲戚或朋友交流正面管教的理念;

    4)阅读正面管教相关文章;

    5、能够在朋友圈做一次免费分享;

    1)在朋友圈建立起对正面管教很了解的印象;

    2)整理自己的正面管教知识,制作分享课件;

    澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

    出现松懈,会放弃,会不耐烦。

    既然学习了,就要把他学好。

    澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

    从记录孩子日常生活开始,正面管教知识运用其中。

    期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

    澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

    1、现在有点胖,再瘦十斤会更理想;

    2、能够无死角的进行自拍;

    3、可以自由选择衣服;

    4、在区级羽毛球比赛中进入第二轮;

    5、可以少生病,甚至不生病;

    6、可以节约一大笔医疗费用;

    7、减肥是一件很锻炼意志的事情,不能控制体重的人何以控制人生;

    8、喜欢运动的感觉;

    9、希望能培养一个运动方面的长项;

    10、体态会更好

    11、与先生有共同的爱好,增进感情(现在和先生一起学羽毛球)

    澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

    1、体重下降10斤;

    2、每天精力充沛,很有激情的做事情;

    3、能够跑完扬马半程;

    4、除特殊情况外,每天睡够7.5小时,10点睡觉,5:00起床,午休半小时;

    5、有马甲线;

    6、在区级羽毛球比赛中进入第二轮;

    7、体态优雅。

    澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

    1、跑步;(每周三次,每个月10公里。)

    2、keep,跟着keep进行腹部锻炼;(每月时间达到300分钟)

    3、羽毛球,每周跟教练练习一次,和先生去球馆打一次;

    4、饮食,清淡饮食,少吃零食,每天早晨一杯温开水或者柠檬水。

    澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

    各种知识的不足,时间控制不好。

    学习各种跑步、羽毛球、饮食知识。学习时间管理,保证每天运动的时间。

    澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

    从开始跑步开始,加入打卡社群。

    期待三:构建家庭理财体系,投资收益率提高5%

    澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

    1、总觉得现在的家庭理财体系不满意,还有提升的空间;

    2、能够提高资产收益率;

    3、有更多的金钱投入在学习上;

    4、保险有钱交了;

    5、知道哪些钱该花,哪些钱不该花;

    6、更好的断舍离;

    7、有钱出去旅游;

    8、可以给孩子提供更好的教育;

    9、自己的理财知识会更丰富;

    澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

    1、有属于自己小家庭的理财体系;

    2、有额外收入3万用于家庭学习开支上;

    3、每年工资结余达5万,不包括基金定投部分;

    4、将自己一年来在理财路上的心路历程输出成文。

    澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

    1、厘清家庭的资产状况

    2、找理财顾问建立小家庭的理财框架

    3、根据理财顾问的建议践行

    4、半年进行一次调整

    5、每个月对自己的财务状况进行总结

    6、阅读20本金钱观、理财方面的书籍。

    澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

    不能及时在半年进行调整。

    写入手账本。

    澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

    从开始找理财顾问开始。

    三、20小时战利品

    期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

    目标:孩子健康成长,自己在教育方面有小心得

    任务:

    1、参加了一期正面管教家长课堂

    2、在本市找到正面管教工作室,并加入微信

    期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

    目标:减肥10斤,在羽毛球比赛中进入第二轮

    任务:

    1、加入减脂健身群。

    2、阅读关于饮食方面的书籍。

    期待三:构建家庭理财体系,投资收益率提高5%

    目标:余钱可以承担学习和保险的开支

    任务:

    1、在群里找到理财顾问。

    四、20小时我是这样投入的

    12月6日-2小时,累计2/20

    重听12月4日的课程,整理形成第一版年目标

    12月7日-2小时,累计420

    看微信群小伙伴的问题和老师的答疑,重新调整目标。

    12月12日-3小时,累计7/20

    听进阶版课程。

    12月14日-2小时,累计9/20

    参加正面管教家长课堂最后一节课,拿到结业证书,可以参加cpdpe的学习。

    12月15日-2小时,累计11/20

    微信群爬楼,听答疑。

    对3个期待重新澄清。

    12月19日-2小时,累计13/20

    微信群爬楼,听答疑。

    12月20日-1小时,累计14/20

    准备进行家庭理财规划,预约理财师。

    12月21日-2小时,累计16/20

    完成年目标分解表,并上传。

    开始完成“向组织揩油”的总结。

    12月21日-1小时,累计17/20

    完成这篇文章。

    (其实感觉大多时间都是在内耗,甚至在担心17年我到底能不能完成这些期待,如果不能完成,那我这些期待列了还有什么意义呢。总之就是纠结加担心。)

    五、年目标分解表

    年目标分解表

    六、结束语

    今年是我第一次开始这样慎重的列自己的期待,实在是太烧脑了,闲下来就开始思考自己的期待,看别人的期待,是否能找到共同点,是否能够借鉴。

    在列期待的过程中,看到那些大神很清楚的知道自己要什么,很羡慕,期待自己在17年年底的时候也能够如此自信。

    @小鸦说2017年是她厚积薄发的一年,我期待自己的2017年也是如此。

    很感谢遇到俱乐部,感谢俱乐部工作人员的辛苦,感谢老大的细心,17年紧跟俱乐部,一步一步的向前。

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