今天课间操训练时，小铭在队伍中旋转跳跃，小动作不断，让我越看越恼火，悄悄录下了他大张着腿、扭来扭去的原地踏步，走到他面前放给他看，告诉他在别人眼里他的样子，问他喜欢自己的形象吗？他摇了摇头，收敛了很多。
过了不久，他又在队伍里动来动去，咳嗽、吐痰、踢脚、走出队伍，让我的怒火一下子爆发了，我把他拎到办公室，狠狠地训斥了他一顿，问他喜不喜欢自己做操时的表现。
这下，他抬头望着我一言不发，手还时不时的交叉抠自己的手臂，脚也开始交叉动个不停，吊儿郎当的样子让我的怒火一下子爆发了。我怒吼着让他面向墙壁站着，威胁他要将他的视频发给他的家长看，转过身自己不断深呼吸平复着自己的情绪。
我一下子意识到我陷入到了强控制欲的状态，我所有的不满都来自于失去控制的愤怒，来自于妄图像操纵提线木偶一样操纵我的学生的失败，又陷入了权力之争中。
意识到自己情绪的由来，愤怒渐渐从我的心头褪去，我决定让孩子和自己都冷静下来后再想怎么办的问题。
我联系了小铭的爸爸，询问孩子最近的身体状况，告诉家长孩子最近总因为咳嗽吐痰被同学投诉。爸爸告诉我，小铭从小秋冬有痰多咳嗽的毛病，每天都有吃药。这让我的愤怒彻底平息了。
一年级时我已经了解到小铭从小多动，对身体感知能力比较差，上了很多注意力训练的培训班，却一直效果廖廖，直到现在仍然经常因为上课做小动作被老师批评，再加上身体不舒服，他这一系列离谱的表现都有了“原因”，变得情有可缘，整个人显得也不那么可恶了。
当我情绪平静后，我将小铭叫了过来，递和他一个口罩，询问他最近咳嗽的情况，并嘱咐他最近都要戴好口罩。这时他的情绪也肉眼可见的松弛下来，再跟他谈起做课间操的不良表现时，他不再抵抗，身体的小动作也跟随着少了很多。后来，我让他示范了正确的原地踏步姿势，又让他立正站了几分钟，下午的大课间操比赛，他的表现肉眼可见的好了很多。
这个孩子的问题远没有解决，我仍然没有做到“知其然”、“知其所以然”，没有找到他缺失的关键技能，但教育是慢的艺术，随着他的成长，目前存在的这些问题未尝没有柳暗花明的一天。
我真正体验到了觉知情绪的重要，并完整感受了一次退出权利之争的过程，这种感觉非常棒，离心平气和的教育又迈进了一步。
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