很多人害怕高血糖，却不知道，低血糖比高血糖更令人可怕！
造成低血糖的原因，有很多。第一个，就是饥饿。譬如说不吃早餐造成的饥饿，或者长时间没有进食造成的饥饿。
由于，长时间没有进食，身体内的血糖、甚至储存的肝糖已经被消耗殆尽，身体只能透过肾上腺的分泌，将体内的脂肪或者蛋白质分解，并转化为糖，以维持正常的血糖浓度。如此以来，身体内的脏器和组织就会遭到破坏。
造成低血糖的第二个原因就是：吃的甜食或者精制淀粉太多。这样的食物经过消化迅速转化为糖，进入血液刺激胰岛素过度分泌，使胰脏的功能过于亢进，分泌过量的胰岛素，从而导致血液中大量的糖被载离血液进入细胞，造成血糖很快偏低。
第三种血糖过低的原因，就是压力。压力会导致身体内的血糖被迅速地消耗殆尽。因为应对压力，是需要消耗热量的。
第四种血糖过低的原因，也是最严重的原因，即肾上腺衰竭。肾上腺一旦衰竭，那么，其就无法分泌促进身体将肝糖转化为葡萄糖或者促进身体将其组织分解并转化为糖的激素，这样一来，身体就失去了抵抗压力、抵抗感染，以及自我保护的能力，并造成严重的低血糖会低血压。而低血糖是致命的，它会导致一系列的疾病。
低血糖会导致晕倒、休克、心慌、颤抖、丙酮酸中毒、脑细胞死亡，严重时，它还会导致心力衰竭、肝功能衰竭、肾功能衰竭等重大危险。因此，低血糖是需要尽力规避的。
所以，大家平常一定要吃早餐，而且要吃得营养丰富，最好上午10点，下午4点多，上班族最好吃些健康零食，稳定血糖
如果你经常疲劳，你就会低血压；你经常穿很多的衣服全身发汗，你就会低血压；你经常在桑拿泡温泉不懂得用冷泉冷水调节一下，你就会血管扩张，低血压。
知道为什么在天气热的时候，人容易烦燥，容易疲劳？
因为供血不足。血压偏低，循环减慢。
然后又因为你一紧张，一吵架，一生气，你的血糖速度就会以6－60倍的速度，加速消耗。你自己又经常不吃早餐。经常饿过头，经常加班，经常气急败坏，那么你的血糖就会更低，如果这二个条件加在一起，那么就是低血压加低血糖，万一再正好在一个缺氧的环境里，那么这真的和这个世界永别了，别以为这是开玩笑。
我身边就有亲戚朋友，在宿舍走的，当发现时，门窗是关的，看到是没冲凉睡在床上，很明显是下班疲劳，加上可能饿了，没吃晚饭，导致血糖偏低，加上缺氧。
像如今大都市里，人们生活往往匆匆忙忙，赶地铁赶公交，往往在室内的环境里缺氧，很闷加上急躁，有时还吵架，有时还赶路，这个时候加速了氧气血糖的消耗。再一度激发了由于缺血糖缺氧和血循环不畅所引发的疾病。
如果一个人他同时出现低血糖，低血压，低氧气，这三种因素，那这个人几乎就是死定了。如果只出现一种情况一种因素，一时半会未必会死，如果同时出现三种情况，几乎是在劫难逃
其实不管是在哪一种原因死亡，躺在病床上能够宣布死亡的原因，一定只有这三个，就是同时低血压，同时低血糖，同时缺氧。
记住这三大要素，千万不能让它同时发生，这是保命的，好好握住这救命稻草。
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