1、投入的做一件事情，就会越来越专业，做得越来愈好。
2、不应学生思维之取长补短，反而应该放着短的，把长拉到足够长，形成差异化优势。
3、一个人一次能高强度的训练的时间是1.5-2小时，一天能保持高效能的练习时间也不过6-8个小时。也就是我们一天能用来提高自己的有效时间最多就是6-8个小时。
4、用超前来治拖后。（这是我在本书学到的最重要内容），超前有助于形成心理优势，超前并不需要克服拖延，而是一种主动的姿态，不会经历克服的痛感，反而超前的姿态能获得主动权，获得先机。这个世界上那么多的人都在被动，你是少数明白超前其实只是一种模式的转换的人，深谙此道并暗度陈仓的实施，你觉得世界会亏待你吗？
5、学会使用笔记本，笔记本提示法。经常性回顾自己的目标，不要把目标给弄丢了。
6、成年人尤其是告别学校步入社会的成年人的学习越来越偏向边角料的修补，肤浅碎片信息的索取，学习的东西稍微困难一点就没有耐心了，就放弃了。这都是人们长时间的自我学习脱节，致使有系统有深度的学习内容失去了续航而造成的。如果你目前能保持长时期的有续航能力的自主学习能力，请千万保持下去，这将会在潜移默化中拉开你与他人的知识差距！一句话，乘你学得进的时候，要保持这种学得进的能力！
7、看书要坚持摘抄！好的笔记是可以当做一本书来读的。尤其是笔记本里不全是死板的摘抄，还有大量自己思考的痕迹。
8、书只读两遍，读一遍以后马上读第二遍（掌握精要，并摘抄）。畅销书先看笔记，再重点看重点章节。
9、要把学的东东，归纳为可操作可践行的清单，也就是要学以致用。
10、坚持使用日历和做事清单，前者记录任务，后者记录要做的事情与截止日期。
11、精力管理：每周3-5次运动，每晚7-8个小时休息（因人而定）、一周休息1天、多喝水。
12、记忆的二八法则，20%时间识记，80%时间回忆。
13、记忆窍门：通过思考的东西记得更牢固，就像以前读书填空留白再回忆思考出来，而后记得更牢固。
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