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南瓜奶酪饼

南瓜奶酪饼

作者: 郑小小小no | 来源:发表于2017-07-27 22:38 被阅读0次
奶酪富含蛋白质,特别是酪蛋白,可消化率极高,奶酪还含有维生素A、维生素D、维生素E、B族维生素、叶酸和钙、磷、镁等多种维生素和矿物质,奶酪富含乳脂、亚油酸、亚麻油酸、磷脂胆碱和鞘磷脂。具有提高机体免疫力、补钙、预防心血管疾病、防治便秘和腹泻、预防龋齿、促进骨骼和大脑发育等多重功效。

1准备好食材。南瓜适量,奶酪一块,鸡蛋一个,面粉适量

2 南瓜切丝,奶酪切块,鸡蛋打入,1岁以内只要蛋黄就可以

3搅拌均匀后,加入适量面粉。

4把面糊拿起来不会滑落就可以了

5倒入少量油放入锅里煎

6最后煎到金黄就可以了。可以看到满满的奶酪。

❣适合10个月以上宝宝,蛋白过敏的宝宝可以去掉蛋白取蛋黄也可以。

面粉放少点,拿点面粉只是为了起到凝固作用。

辅食交流:WeChat:zd19910921

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