通过这段时间的训练，我发现自己的专注力好多了。
在一段时间内，利用番茄钟工作法去工作，工作时间内只专注这一件事，全身心都用在工作上，提高了工作效率，相对来说，节省了时间。
刚开始的时候很难，思想老是跑丢，现在做一件事的时候，更能够全神贯注的去做，慢慢的感受到了其中的乐趣，也更愿意专注和坚持下来，内心体会到那种平静而喜悦……
也许这就是自己一直想达到的状态，活在当下，享受当下的一切
通过这段时间的训练，我发现自己的专注力好多了。
在一段时间内，利用番茄钟工作法去工作，工作时间内只专注这一件事，全身心都用在工作上，提高了工作效率，相对来说，节省了时间。
刚开始的时候很难，思想老是跑丢，现在做一件事的时候，更能够全神贯注的去做，慢慢的感受到了其中的乐趣，也更愿意专注和坚持下来，内心体会到那种平静而喜悦……
也许这就是自己一直想达到的状态，活在当下，享受当下的一切
物质财富越来越丰富，幸福感与其却不成正比。 大学拿到1k的生活费很开心，毕业后工资越来越高，却没有了大学时那种快乐...
不再特意找时间静下来，修行更是在行走坐卧吃喝拉撒生活间，今午饭突然感受到“吃饭就是吃饭”吃的专注，感受土豆拌茄子的...
在《自我发展心理学》第六节中，陈博士分享了一个故事： 从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经...
每天三点一线的生活（公司，宿舍，“饭堂”），仿佛又重新回到了高考一样，，公司变成了我们的主战场，就犹如当年的教室一...
早安。今日依然是阴天，又因了凌晨零零散散的梦，总觉心情有点不快，不想多言，只想一个人呆着，这样的秋日也分外有点悲伤...
昨天晚上要写的一份材料，一直拖到今天上午才完成。我并不是有拖延症，其实从昨天晚上就有在很认真的思考，可是就是觉得特...
每个人总会有一些烦恼，或来自生活、家庭或来自工作，当各种事情交织在一起时，人的精力就有限，当焦虑、烦躁、不安统统来...
今天也要做个幸福的人 如何才能幸福呢？在实现梦想的道路上蹦蹦跳跳 梦想不是那遥不可及的好高骛远 而是那踏踏实实的专...
在生活里修行，被生活淹没。 在修行中生活，修的不会了生活。 该好好生活，还是认真修行？ 好好生活便是认真修行，认真...
当我们遇到压力的时候，会感觉到焦虑；即将面对未知的事物的时候，会感觉恐惧。 焦虑和恐惧都是人的正常反应。但是，我们...
本文标题：专注于当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/roclnktx.html
网友评论