1.吃饭健康的重要性（关于照顾婆婆）

今天是7月第一天，孩子们也已进入暑假，我有好长时间没有认真写日志了，此时我正在图书馆一角等着孩子们看书，而我也能静下心来写写最近生活的一些感悟:

和公婆在一起住，今年是第8个年头了，从开始的相互不了解，磨合期到现在的相处融洽，最大的感觉，就是自己心态的变化。

这个以后慢慢讲，春天天气暖和后，公婆回老家看着盖房子，本来一切都挺正规的，突然有一天老公打电话说，婆婆被电动车撞了，正在去医院的路上，当时听了，心里咯噔一下，这几年，我一人照顾三个孩子，只让婆婆管好自己。

虽说老人平时帮不上啥忙，但突然这样还是有点担心的，一个人在家里不管起多大的作用，但只要健康，家庭的运转就不会有啥问题。

接下来我只能尽力了，每次吃饭前，我都问婆婆想吃啥？婆婆老说，别再给我单独做，你太忙了，我说，妈，没事，你想吃啥，告诉我就行。

每天就像照顾孩子一样精心照顾，考虑到她老烧心，每天早起我就给她用姜糖水冲鸡蛋，刚开始，她动不了，消化能力也弱，早起冲两个鸡蛋，别的都不吃，中午热汤面煮的软烂，每天换着放不同的菜，晚上小米粥，蔬菜，不吃主食。

这样吃了几天，她说胃挺舒服，但便秘，我就想着，每天吃的菜太少，又不活动，就早晚让她喝蜂蜜水，然后早起我给她冲一个鸡蛋，加了碗杂粮米糊，蔬菜，坚果也给她点，反正每天我做的都给她少吃点，量不多，但很全。

前几天我找她聊天，她和我说，这段你照顾的好，我烧心也好了，便秘也好了，本来还想着去医院看看的，这下省事了，说话间感觉她特别高兴，像个孩子一样。

其实我也挺高兴，因为我们搬进新房后，公婆要求自己做饭，婆婆爱吃，我在饮食上又比较讲究，从去年素食开始，公婆各种担心，怕孩子营养不良，我就用实际行动，每天精心准备一日三餐，一年下来，孩子们不生病，精神状态也很好。

这次照顾婆婆也是，没有大鱼大肉，按照我自己的搭配和她的意愿准备一日三餐，她吃的舒服，一直让她烦恼的烧心也好了，她才说健康饮食真的很重要。

最后希望婆婆身体健康，一家人在我的带动下，都能够坚持健康饮食，开开心心的生活，工作和学习。

附张:今天的早餐图片

1.吃饭健康的重要性（关于照顾婆婆）