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周检视0520美好

周检视0520美好

作者: 憬然Izzy | 来源:发表于2018-05-20 23:39 被阅读0次
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本周我的践行情况如下:

1、早练声持续,落了一天...

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其他时候还是按时按质按量完成的。

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2、早睡早起反弹了,因为总是打卡后又睡一会儿,有一天睡过头了,上班差点误事,这给我提了一个好大的醒。定了时间要起来不能赖床,还有早睡才是关键所在。

3、每周运动两次继续坚持;

主要是慢跑和瑜伽,最近户外太热就转为健身房运动,发现一群人一起流汗的感觉不错,练的腿都发软。

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4、周检视和读书笔记继续加油。

5、开启熊猫学院摄影小课的学习。

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期许:

90天,我希望能养成早六晚十一的习惯。现在践行一半了,觉察到要关注到梦想这一环节了,八大关注都要尽量平衡,多休息多给身体充电,学会享受生活,多看书听书,做个会爱的人~

今天是个好日子,收获了大家好多好多的爱,特别是小组会和我们练声群,开心(*^.^*) ~

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