事件：宝宝今天吃晚饭，还没开始吃就说自己吃不完，中午也是吃了一点点，外公外婆吃饭前就一直说他浪费粮食什么的。平常我是他吃就吃，不吃就不吃，但今天他吃饭前就去零食袋里拿了两包饼干，吃完鸡蛋羹，碗里的饭他就不想吃的，心想着他就是想吃饼干故意不吃饭，心里就生气起来，在想着一天到晚都不好好吃饭就更加。于是有些对孩子发脾气，孩子看我发脾气也勉强吃了几口，最后看他实在不想吃就没管他，没过一会，他就跟我说他很想吃饼干，我立马就生气了，把他的饼干抢过来他又哭了，看他哭又心里过意不去打开给他吃了，吃饼干倒是开心得不得了。到晚上洗澡了，他在那里玩水，把水搞得我身上到处都是，我立马又炸毛了，说话声音很大，脸色也不好看，也很不耐烦。可立马我就感觉到自己情绪起伏太大，于是当知当觉给自己按下了暂停键。
反思：前几天我给自己又做了一次生命数字能量解读，咨询师给我的解读是我的性格就像孩子一样，情绪起伏不断，情绪来得快，走得也快，就像现在，我都不知道刚才为啥那么生气，哈哈。她告诉我的方法就是当知当觉，于后知后觉相反，当时觉察自己的情绪，在觉察的同时情绪就被看见了，就放下了。或者立即按下暂停键就好，于是刚才我用到了这个方法。
我为什么会生气？
昨天写到这里我参加的静心冥想训练营第一天开始了，今天早上刚刚听完直播回放来接着写完这篇文章，我想又会有新的想法蹦出来，想来也觉得挺有趣。
回答上面的问题，我为什么会生气？
因为我觉得宝宝没有在我的掌控之中，没有按照我的想法来，再加上在父母这里，好像更想表现一下自己，就是那种想给父母看我把自己儿子教得这么好，有这么一种虚荣心在心里。儿子破坏了我内心完美的自恋情结，所以我本能地把他当作“敌人”，忘记了去关注宝宝的需求和感受。
后来，我自己觉知到了自己有这个念头，按下暂停键后，我满足了宝宝的需求。可后来洗澡他又“不听我使唤”，我又开始生气，这又是为什么，之前在一本书里看到过这种情况的描述。我们此时的心里会这样想，“我已经满足了你，你应该按照我说的做”，我心里想着我已经给儿子吃了饼干，他就应该好好配合我洗澡。这种行为同样是想操控孩子。我愿意给宝宝吃饼干这个动作，其实根本不是我看见了宝宝的需求，而是我为了他继续听我的给的一个“诱饵”，就是那种，来来来，宝宝，你乖乖听话，妈妈就给你糖吃的感觉，长期按照这种方式，就是在培养宝宝讨好妈妈的意识。
【如果我们可以记得自己当孩子的感受，我们就可以当好父母】
当想起宝宝想吃零食可怜巴巴望着我的时候，我想起小时候每次生病就很高兴，因为那个时候妈妈会满足我给我买面包吃。
当想起宝宝想要买玩具不不跟他买时，我想起自己小时候要买衣服妈妈不跟我买，我就坐在地上哭闹不走的样子。
当我想起每次限制宝宝吃零食，他会偷着跑到桌子底下去吃，我想起自己小时候，把零食到处藏着，以至于最后自己都找不到了。
当我想起宝宝想玩手机我不让玩，我想起小时候追流星花园，我把房门关得紧紧的，声音调得小小的，耳朵注意着楼梯上爸妈的脚步声，小心翼翼，紧张兮兮的。
感恩我的宝宝，又一次让我看见自己的无意识在操控着别人，就像蓝心老师在静心冥想营里说的，我们不需要知道自己潜意识在想什么，放松下来就可以，松下来，每当我看见一次，这种坚固的限制性信念就会剥落一次，最后就会完全消失。
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