情感银行 ——第二十次约练有感

20221013（静心而论1362）：

    情感银行  ——第二十次约练有感 

        在昨天晚上7:00多，我和两位老师在进行云端咨询约练，我是来访者，Z老师担任咨询师，P老师是观察员，在既定一个小时时间的基础上，我们实际上进行了两个多小时，最后三个人在轻松愉快的氛围之中结束了这次咨询；同样的问题，让我接受了不同的视角，收获满满。

        昨天我提供的话题是一个老话题，我在以前的约练中也提过，每次的目标都是要缓解我心中的郁闷感，不舒服感，减轻我的痛苦感；每次都让我有收获。

          这件事情的起因是，我因为受到她人（老公那边的家人）误会而遭到她们严重不当行为的对待，老公不但始终没有一句安慰的公道话，反而还对我当时表现出过激的情绪不理解，再次火上浇油，把火引到他自己身上，而引发的一场重大矛盾（这在我人生前半辈子经历中很少遇到，几乎没有），这个矛盾有她人挑起最终延伸到我和老公的矛盾升级，导致冷战了好长时间，严重的影响到我们的家庭正常生活。

        为此在有一段时间中（大约几个月吧），我自己感觉就像陷入在那痛苦的深渊之中，一直从黑暗中不能出来，甚至已经做好了最坏的打算，这件事情如果解决不好，大不了我和老公离婚，反正几十年来只要遇到她们那边的事，总是比我重要，比我们的这个家重要；这个念头在我心里沉淀了好长时间，当时把我自己搞得很抓狂，好像失去了生活的意义，对于前面的路一片迷茫……

      后来是我自己慢慢醒悟过来，不能因为他人的错误而让我们遭到惩罚，更不应该让老公躺着也会中枪，本来没有老公的事，是我硬强加了一个意念，说他没有给我主持公道，我就等他一句安抚的话语，为此我把自己折腾的差点得病；挑起事端的她们的日子还是照过，而让我们的家庭遭到如此的动荡冲击，这样是不是对我的家人不公平？天理何在？既然她们这样不讲理，又何必跟他们争个输赢呢？即使最终我赢了，出了这口气，又能怎样呀？我的家庭还能恢复正常吗？我们的生活还要我们自己过下去，她人只是外人，即便老公还是一如既往的把她们看的那么近，就没有我什么事了，做事情我只要做到问心无愧就行了，人敬我一尺，我敬人一丈！你不尊重我，我就要远离你……

        通过我的平静描述，之所以说平静，是因为现在已经没有那么多的情绪在里边，就好像在讲一个故事一样；作为咨询师的Z老师，一步步稳稳的引导我，通过各种应对问句，赞美，赋能，同理，接纳，让我的内心再一次释放了余存的那一点点不舒服的情绪。

        这次咨询与往常不同的是，作为观察员的P老师，引用了几个经典用语，把我的思路彻底打开了，如果说在这之前，我的眼中还有那么一点点不清晰的画面感，通过他的这样一解释，从这样一个不同的视角，让我豁然开朗，完全的把自己暴露在阳光明媚的太阳下面。

        P老师用了一个“情感银行”的例子，大意就是在人的关系系统中的情感好比存钱和取钱，既有存钱又有消耗，当然存的钱越多，就是情感投入的越多，就会越富有；如果一味地消耗而不存款，慢慢的情感指数下降，就会加大黑而减少了白……我仔细一听，是这么个理儿，平时我们关系好的时候，都是每个人在这个情感银行中不断存钱，注入正能量；而如果你在情感银行中一旦注入负能量，就等于慢慢抵消了你的存款，这样的关系系统将发生严重的阴阳失衡，就会产生很大的问题。

        在这次咨询中，以情感银行这样的角度来分析发生在我身上的这件事儿，我们在以前之所以相安无事，都是在往这个情感银行中存钱；造成这个局面的原因，是她们在透支银行卡，破坏了储户的信誉，而造成了这个情感系统失衡。

        第二个例子是“行星撞地球”的比喻，每个严重问题的发生，就好比行星猛烈撞击地球一样，地球在被撞击以后，产生了复原力，会慢慢恢复，这样恢复会产生免疫力，是以后再遇到类似的事件，能有这方面成功的应对经验；言外之意，每次磨难的经历，都是一笔生活的财富，从中会获得很多经验和教训。

        每一次咨询约练，都有一次不同的收获，都会让我展开一个新的视角看问题。继续加油，继续努力学习！