自昨晚运动后，大脑的快乐多巴胺被激活，涌现出很多想法，想要考雅思，目标6.5分；想要把运动当作一日三餐来对待，缺一不可；想要做副业，赚点外快，提升目前的经济状况。总之，此刻的自己很清晰知道自己想要的是什么。
今天听着闹钟起来的，但是还是很困，由于是居家办公，怕有什么事找我，索性不敢再继续睡了。
打开电脑和工作群，发现没什么事，就刷了小红薯，内心里总觉得有什么没有做似的，然后想让自己静下来，就开始了今日的冥想。
我第一次接触冥想，是通过Ashlee老师，那时是线下见面，感觉通过静思，会让自己想明白很多事情，也让自己变得更沉稳。
今天也是打开Ashlee老师的音频，跟着上面的引导去冥想，感觉自己刚开始思绪都是随处飘的，没有很放松，随着自己不断的做深呼吸，有感觉到自己慢慢进入放松的状态。感受到空气中寂静的电流声，感受到自己一呼一吸间胸腔和肚子的起伏，感受到自己的腰背挺得很笔直，感受到自己已经进入到了沉静区。
这次的冥想是了解自己想要什么样的工作或适合做什么样的副业？我脑海中浮现的是一片绿色的树木，当时自己和喜欢的人在旅游，直到冥想结束，也摸不清自己的三年后的状态，但若如今天所想的一样，可以自由的享受生活，和爱的人一起旅游，也是一件很美好的事情，也是我想要的。
每次冥想完后，都会有很多的感想，及时写下来也是不错的复盘，无论好与坏，都是属于自己意识的一部分，要珍惜当下的美好时光。加油吧，打工人！
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