今天的三级跳训练十分平常，很多人在昨天的力量训练中还恢复不过来，.这说明了我们的训练计划急需要调整，同时力量训练也要尽快进入8次反复中，
今早因为有市领导过来检查，总务处巡查发现大堂有5个垫子，瑜伽轴3个，各种鞋子和训练器材没有摆好，我一个人清理好久才合格。按照队规5个垫子按照遗失处理，一个20块，由全体成员，除请假不来参加训练者外（未尽监督职责共同承担），所有费用收齐后用于购买大孔杠铃片，未交罚款者暂停训练。购买费用为110元，由于罚款按照梯度收费，缴纳时间为晚上8点（不支持现金支付）。每人支付的费用计算式为：实际罚金110=罚金总数（X）/总人数（33）*缴纳名次（Y），其中Y的取值范围为1-33。求X的值。X约等于6.5，则第一人为0.2第2人为0.4............第33人为6.6.
晚上8点开始，仅过2分钟全部人已经预报名结束，预计金额将在下周一全部到位
近期天气问题比较明显杂乱，因此今天下午要安排人开始画铅球场地，三级跳场地要填满沙子。各组负责一个场地共6个场地，每组5人，同时分开进行。至少准备2个灰瓢。7-8个铲子。
下午训练之后，有部分同学因为担心乒乓球的成绩不理想，不吃饭，就是加练，这种势头十分的好，但我提前给学生打的预防针说:同学们不要急，我们在10月份之后，会给一些乒乓球差的同学，文化成绩成绩好的同学安排更多的时间加练，希望同学们不要因为某一些专项差就，违反了训练计划安排，擅自决定更改训练计划，这是非常不理智的。在目前阶段，我们的每一项都还有很高的上升空间，还有很大的几率去整体的提升，那没有必要现在就开始偏科。只有跟着老师的思路走，能够完整的执行训练计划，不要自己盲目的内卷，才能将分数提高的速度最大化。
暂时的考试失利并不意味着永久的考试失利，发挥受很大的因素影响，还有马上到五校联考，第一模拟考，以及去广州实地查勘考试，都是需要应对的，没有必要因为的面前的考试而打乱自己的故事节奏。期待明天的考试，每一个人都正常发挥进行。
关于明天的测试细则
首先我们要准备好考试的相关器材。然后分好组由组长带小队，根据平时的训练计划，需要自我选择热身内容。如果新鲜充裕的话，可以将所有这些项目糅合起来热身。铅球用b组的计划（正常顺序除力量训练部分)。三级跳的话，第二组或者第三组的计划，如果时间够的话我觉得二组综合起来比较好。
速度我觉得可以将起跑和速度跑联合起来，分为两部分，首先是常规速度热身综合一下起跑和加速跑，然后可以听枪反应练反应力，这就比较合理。
最后叫组长安排好人员进行测量，循环执行裁判，收还场地器材。
9月份之后，我们将执行分组分场地分项目训练。铅球，乒乓球，三级跳三个场地会同时进行。速度训练由于场地的关系，尽量集中到一起训练。我们在分组的要求上是将临界生和冲重生分为一组，将本科生和专科生分为另外两组。这样安排是可以提高上线人数，增加重点几率，但要注意不要以有色眼光看待学生，每一个人都有无限可能。
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