q【记录时间】
* 世界著名昆虫学家柳比歇夫的“时间统计法”，凡是5分钟的时间都要记录，然后在每周每月进行总结分析改进，以至于一生成果显著。
* 每三个月记录一周就足够分析时间到底花在哪里了！记录软件atimeloger2或者A4纸记录
【分析时间】
1. 分析哪些时间是被浪费掉了
2. 分析哪些时间是有意义的，能够对我们的人生产生价值的
3. 分析自己能够专注工作的时间有多少？高精力集中在哪个时间段？
* 分析时间的意义在于：找到自己的高能时刻，调整自己事务安排的合理性。
【记录时间后的7点总结规律】
1. 高能要事不受打扰的时间（2小时）
2. 固定时间固定情境做特定的事情。例如：睡前听书、泡脚、敷面膜
3. 必须花的时间，用好它。例如：早睡早起、健康饮食、运动、午休
4. 1-2分钟能完成的事立马完成，不要拖延
5. 减少无效、利用等人堵车的碎片时间。例如：车上听音频打电话、不进行吃喝社交，改为喝茶跑步、少开车坐地铁走路跑步、
6. 批量与科技处理。技术：批量回复微信、线上会议、同步共享系统、
7. 避免找东西。例如：云端存储资料、减少购物极简主义、一劳永逸整理各种资料、物归原位
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