俄罗斯国际象棋特级大师亚历山大、阿廖欣曾经同时下32盘盲棋。其对于棋局的高度认知，超出了常人的想象能力，这种极具综合的不容易表达清楚的能力可以抽象表达为心理表征。
心理表征，是作者《刻意练习》中重点想论述的内容，它能准确的把握成功者的轨迹。如何合上书，来准确表达心理表征具体是个什么样的概念，我仔细思考后终究也未能得出比较简洁得体全面的概括，于是再次范开始书，让经典再次深刻一些。书中是这样描述的：“它是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点、信息或者其他事物相对应的心理结构，或具体或抽象”，“心理表征是信息预先存在的模式，比如事实、图片、规则、关系等等，这些模式保存在长时记忆之中，可以用于有效且快速地顺应某些类型的局面”。其实，这样的描述还是有些抽象，我只记得那个关于狗的概念的例子，所谓长毛、四条腿、喜欢吃肉、喜欢群居等等这些独立的特征用来表述狗的形象，但当“狗”这个字出现在我们眼前时，所有的关于上述的表征都免于陈述，这就是因为我们已经有了初步的关于的够的表征，只是我们未意识到而已。
杰出人物与平凡人物区别开来的一个因素，就是两者拥有的心理表征的质量和数量的差别。前者通过多年的练习，他们针对本行业遇到的各种不同局面，创建了高度复杂和精密的表征。就如职业棒球手在打球时，对方的出球手势、方向一旦显现，他就能立即判断球的走向，而根本不用刻意计算。再有就是象棋大师，其并没有超强的记忆随意的单个棋子的优势，但其对既定棋局中的每个棋子却表现出比常人几倍的记忆力，充分说明他们拥有高质量的全面大局的心理表征。简单来说，心理表征相当于一个人对既有及未来不确定性的预判力，而这种预判力与一个人的阅历、知识、素养、品行、眼界等综合能力有关，但她可以通过长期的练习后天习得并逐步加强。通过练习，可以改变大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征，从而使得能够察觉并驾驭那些抽象的数字、棘手的问题和杂乱无章的局面。心理表征越充分的人，就越能够自由驾驭各种境遇，继而快速提升，而提升的过程也加速了心理表征的进一步成熟，良性循环。
心理表征有助于找出规律，有助于解释信息，有助于组织相关的信息，就如医生诊病一样，如果只将症状与医疗状况关联，而不考虑其他相关数据，可能会片面化，不能找到病发的症结。因此，好的医生不仅是有与症状相关的医学治疗知识，还有与其他症状相关治疗技能的组合能力，这样才能在疑难杂症面前，全局考证，找到病症的根源。拥有这种能力的医生往往具备较高质量和数量的心理表征。心理表征有助于制定计划，就如一个外科医生，其经验越是丰富，就越会在手术前为手术过程创建更加复杂有序的表征，可能进行的时间、可能用到的器具、药物、术中可能出现的意外、紧急的救治等各种表征的分支，都会不自觉的成为一项自动化技能，以网络布线的方式使大脑充分适时地与身体配合。
结合自我来讲，自认为在音乐的练习方面，具备较好心理表征的人往往能够感受到音乐之外的魅力，能够听到音符之外的天籁，更为专注的则能体验到曲子创作时的境界，而不具备良好表征的人，像我家大宝这些正在初步学习钢琴的孩子来说，手指弹的仅仅是一个音符，听到的也仅仅是个声响，对其来说，可能与街上的鞭炮声无异，丝毫感受不到音乐的美感，因此其对练琴较为抵触，被动。而我，现在有意识尽力给她培养这样的音乐心理表征，听大师的钢琴曲，提高有目的、正确练习的次数，改变以时间为标准的练琴方式，加上必要的陪伴、鼓励其弹奏能够弹奏的儿歌，等等，以多角度的投入，来扭转目前练琴被动枯燥的局面。不知效果如何，总之，一直在努力。
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