这一周有一种无力感，感觉自己很努力但是得不到认可、得不到赞赏，得不到重视，不是C位，一种很苦很苦的无力感；再加上投入工作变多，休息不足，精神状态也不好，一直无法达到十点到公司的状态，怎么好好工作呢，我需要扭转这种状态，即使工作埋在尘埃里我也要积极奋起抬头乐呵呵的生活中，高质量的生活着；我曾经一首好牌打烂，如今虽然还没回到一首好牌的时候但是应该在逐步起好牌的时候了，即使一手烂牌也要打出灿烂如花的生活！
一、本周检视
（一）给上周打分：7分
青蛙🐸完成情况：
1、早起每天6点，希望能1月份持续坚持打卡21天，算是能完成这个目标——❎
2、每天早睡23:30前，打开21天算成功完成目标——❎
3、每天反思日记——✅
六、下周的其他想法与打算
1、深圳过年旅行计划；——✅ 等待疫情变化
2、工作上的出差旅程——✅ 时间安排还比较紧凑
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、本周睡眠多了3小时，工作多了2小时，洗漱时间减少了5小时，交通时间（因为要出差）多了2小时，感觉日常的时间在逐步变得高效；
2、思考检视时间少了1小时（周检视没做），学习时间少了1小时，这种沟通课确实没怎么好好学。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
有保持，基本早上5分钟能确保，到晚上基本没有精力去写，也不想去思考或者经常忘记，目前在求助老师看看。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#： 平均六点半起床，最晚七点半；
#早睡#：最早入睡23:29，平均入睡23:52，最晚0:04；目前基本可以在12点前入睡，下周开始将sleeptown调整为 23:00入睡，6:30前起床，看看能否坚持21天！加油
#晨跑#：24.92公里（1.10-1.16），坚持5天跑步，有2天未完成，均是起床太晚没有时间了；
#瑜伽#： 由于瑜伽馆关门，一直没机会做瑜伽了，囧😳
#饮食# 这周有些放纵了
👪【家庭】
没有太多的活动，就是去北高峰去求签，下午自己去玩了剧本杀；
完成Paper的游泳，现在游泳课到是可以一直坚持了，不错的结果！
🚀 【效能】
开始专注25分钟；决定这周把255工作法和一日五色法再践行一周后开始第三段践行看看；如果一个地方过不去那就先忽略跳到下一步。
💰 【财富】
没有
👬【人际】
1、和大圣聚个餐，年底了聊聊各自八卦情况，我发现和人聊天总能有一些收获；
2、和投资部wanjiao沟通了，算是自己第一次时间管理可以这么强的真实案例吧，在结束了一天2个客户拜访后的间隙，我又溜出去见了wanjiao，和她聊了聊，应该是个精明事多的女人，估计投资部的人没几下子也活不下来吧。。。
回到酒店立刻出去外滩见她，和她聊完立即回来再和同事聚餐，总是优于在酒店耍手机或者撸周报吧，勇敢突破舒适区，人总要动起来，动起来才有生机才有活力！
🌍 【爱好/休闲】
没有，古琴已经好久没练了。
💻 【事业】
1、一个策略制定沟通完毕，开始试跑；
2、全员大会参与，记录老板演讲笔记，还琢磨思考下；
3、上海两天出差拜访及客户走访记录完成，赞👍
📖 【学习】
吉田医生哈佛求学记
在远远的背后带领（听书）
三、反思上周不足（如何改进）
1、没有早睡导致无法早起，逐步晚起，就没时间跑步了；这块基本生活有些懈怠；
2、计划性不强，到时候偶尔会有一种真空的无所事事感，又回来一大堆事情没办法删除，积累了好多待办清单；
3、情绪管理不太好，因为团队人员调整问题
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？ 有，开始关注早睡；
这个月的月度青蛙吃了么？
都没有。。。内心有点焦虑
五、下周的三只大青蛙
1、盘点好手上可打的10个账号，做深度运营
2、2月分计划规划起来；
3、流量机制和算法、产品、BI共建初后续可执行路径（含运营策略计划）；
4、Paper的英语资料做整理；
5、礼貌使用场景设计；
6、年度目标重新按照叶老师方式重新设置
六、下周的其他想法与打算
1、深圳旅游计划及行程安排
2、居住证续签、港澳通行证办理
3、写读书笔记
新的一周新起航～
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