一定有一种情况,你现在的某个状态,是你以前的某个小小小行为开始的,一开始次数还不多,后面越来越多,形成习惯然后固定...
物质层面来看,就是肉体,它是直接提现出来你是个人习惯是怎么样,所有的肢体动作,都是日积月累的结果
非物质层面,比如抽象的思维,思想,可能相对行为来说并不明显,但往往都是行为带动了思维,思维后面主导了行为。
如果你针对某个行为,然后开始往回推导,你就可能得出结论:原来我大概是从什么什么时候就有健身/熬夜/吃水果..的习惯了呀
当然,能改最好,不能就是要从中吸取经验:现在我的哪个行为,是以后的习惯?
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