“爱一个人就是为他付出。”这句话我们都听说过，想当然的，很多女性就会觉得，只有自己付出更多，才能让伴侣更爱自己。
可事实却是，这样得来的感情往往并不长久。反而是那些在付出的同时也懂得索取的女性，更容易获得美满的亲密关系。
心理学上有一个理论叫做“认知失调”，简单说来，就是谁也不喜欢承认自己是愚蠢、错误的。
当女性付出牺牲的时候，作为被施恩对象的男性心中就会产生一种愧疚感。而愧疚感往往是一个人最不想背负的东西。
一开始，这种愧疚感还少，他或许还会产生感恩心理，觉得对方为自己付出了这么多，自己应该好好珍惜来给予回报，从而会更爱对方。
但如果对方过度付出，并且一直不求索取，时间一久，逐渐变多的愧疚感就会将他压垮。
为了逃避这种愧疚感，他会转而觉得对方的付出是应该的，自己并没有任何过错。甚至认为对方根本不值得自己平等对待。
任何一段感情，
都需要维持平衡
我在知乎上曾经看到过这样一个故事，讲述者是一位男性。
他说自己的前女友为自己付出了很多，百依百顺，逆来顺受，而他也会对她呵护照顾，关爱有加。
看起来一切很和谐，但他就是控制不住地想和别的女生暧昧，甚至在某次生日聚会上，当着她的面，向另一个姑娘强行要了一个吻，作为生日礼物。
他去找心理医生，医生问他：“这个女孩满足了你作为男人的一切需要，你为什么还要这样做？”
他思考了很久，最后回答：“因为在人格层面，我并没有把她看做平等的人类伴侣，而是看做了一只宠物。你在吻一个姑娘的时候，会在意你家的猫的感受么？”
看到这个故事的时候，我一阵心惊，哪怕现在再想起，也还是觉得残忍。
我们都以为自己毫无保留的付出换来的会是对方的珍惜，可事实却是，过度的付出只会换来对方的不在乎。
这很残酷，却也很现实。
感情的最初，原本就是两个彼此独立的个体，互相吸引，才走到了一起。
两个人之间应该是平等的。
而当其中一人选择过度付出之后，也就逐渐失去了基本的尊严和人格，这段感情自然也就无以为继。
如果我不再牺牲
你还会爱我吗？
我曾经在网上看过这样一种说法：
很多人都是一座失联的孤岛，因为过早地失去了亲密依恋体验，成年后不知道该如何与人建立亲密关系。于是发展出各种“防御机制”，以避免在关系中被抛弃。
其中男人最常见的防御机制是：“我要更成功，赚更多钱，女人就不会离开我了”；
而女人常见的防御机制则是：“我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。”
正是这种防御机制，导致很多女性，在亲密关系里走上了不断付出这条充满荆棘的不归路。
有时候我也会想，或许不止如此。
因为我们的文化就是在宣扬通过牺牲来证明自己的情感，就像很多电视剧里的男女主角，为了对方而默默忍受痛苦，甚至为他牺牲一切，等对方知道之后，就会因为心疼而更加爱自己。
这种为爱牺牲的悲壮，显得爱情是多么神圣而美好。可是，换一种角度来看，这样的感情不觉得很可悲吗？
因为我为你牺牲了很多，所以你会很爱我。那么，如果我没有牺牲，你还会爱我吗？
在这个理论的背后，其实是自己的无价值感，是觉得自己不够好，认为自己只有通过牺牲，才能让对方付出。
越是害怕失去，越是卑微；越是卑微，越是害怕失去。
于是，又一个死循环。
两个彼此独立的灵魂
才能组成一段完美的亲密关系
德国情感医师爱娃说：
我们所需要的理想化的存在与完满合一的感觉，更多的是从我们自身内部获得。每一个人生来就是如此，但是人们往往容易忘记这一点。
这就如同一颗葵花籽，所有使它最终成为一棵向日葵的信息已经都蕴藏在种子里了。
每个人的心中都有着获得幸福的能力，而不必靠过度付出，来向他人索取。
所以，请多留些时间给自己吧。
一个人只有先学会爱自己，才有可能好好爱他人；一个人只有先把自己的生活过好了，才有可能和他人一起组建家庭。
毕竟，当一个人过度付出的时候，连自己内心的真实感受都无法顾及，又怎么能真正地爱一个人呢？
在关系里保持独立，这并不是自私，而是让自己回到原本的位置，更好地爱自己，也更好地爱对方。
我始终相信，只有两个彼此独立的灵魂，才能组成一段完美的亲密关系。
一个女人，首先是应该作为一个独立的人而存在，然后才会是作为妻子或者其他角色。
将自己的一生幸福全部压在他人的身上，不仅是对他人的伤害，更是对自己的伤害。
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