今天这个章节非常有趣。内容也非常的多，首先那个身边充满了蠢蛋的约翰，有了更深的变化。他开始慢慢的信任我们的作者，也更加的敞开。一次他不能到访的咨询临时改为以视频的方式进行，在这次特殊的咨询中，约翰展现出了更多的不同的自己。
当然，也同样在这次咨询中，让作者遇到了前所未有的一个难题。
约翰之所以这么着急的要和作者以视频的方式进行咨询。即便是在他非常忙的前提下，是因为他的爱人在这段时间也找了自己的心理咨询师。但那个咨询师好像并不能让约翰满意，那个在约翰口中愚蠢的咨询师恰恰就是我们作者，现在也在进行一对一访谈的咨询师。
这种事情发生的概率，真的很小。
作者内心波涛汹涌同时表面又要表现得波澜平静，在和约翰的咨询过程中，她甚至想到咨询结束后要找到督导问一下这种情况怎么解决。
所以在这里看到了，一位心理咨询师在其从业过程中，所面临的种种挑战和一次一次地成长。
在这个章节中，提到的一些话题也比较好、分享出来。
批评和抱怨的区别：批评，是带有评判的成分，抱怨包含了请求，也可能是一种未表达的称赞。虽然这种选择的表达方式不是最好的，但抱怨里面其实是在诉说着一份爱，比如想多一点时间在一起，比如想靠近对方却得不到回应。
愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为是指向外在的，但同时宣泄出来的情绪往往只是冰山一角，如果通过表层去看，会能看到表象下积聚着更多情绪。那些没意识到，或是不想表达出来的，比如恐惧，无助嫉妒孤独不安悲伤，如果能够包容这些更深层次的情绪，在足够长的时间里去理解他们，倾听他们，就将能更有效地管理自己的愤怒。
同时需要看到愤怒还有另一个作用，就是把身边的人都推开。因为离得太近可以看穿自己。
我猜，这个看穿里面，有一个恐惧，是关于脆弱的。
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