起床：6：10
就寝：21：30
天气：阴
心情：轻松
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
日行一万步，读书，工作
改进：女儿晚上写作业太磨蹭，从事写到很晚才写完，都没有读课外书和玩儿的时间。
习惯养成：早起做早餐
学习·信息·阅读
购买了喜马拉雅时间管理十堂课。每天坚持听两节。解读《三字经》读到100页
健康·饮食·锻炼
营养早餐。日行1万步。
人际·家人·朋友
缓和了同事的关系。
工作·思考
工作中每天都要做重要不紧急的事情，重要不紧急的事情，对我来说就是把课上好，上完。我教的两门主课已经快结束了。
最美好的三件事
1. 早起做完早餐看到家人吃的时候。
2.步行完1万步的时候。
3.听喜马拉雅时间管理的时候。
思考·创意·未来
最近这几天心情又不太好。心情不好的原因，跟别人没有关系，是自己造成的。自己四五年了还不能迈过心里的这个坎。一看到某人心里就会非常不舒服。我翻看了16年写的日记。那时也是因为这个问题纠结。到现在我依然放不下这个问题太难让我放下。我知道越抗拒越持续。到底什么时候我才能彻底的放下呢？到底我要学多少东西才能让自己放下呢？到底是什么在障碍着我呢？越是让我不舒服的事情，越是能促使我的进步。就让自己慢慢的静下来吧。静下来了就能心平气和了。觉察今天一天的心情都很平静。收获也挺多的。好习惯需要保持。明天继续！
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