时间管理

  学会时间管理，你的一天时间将会变成48小时，而不是24小时。

  其实，每个人都懂得时间管理，我们都不听从内心的想法，总是受其它影响，比如：玩手机，无效人际关糸，还有今天该完成的事托到明天。

  我们的时间就这样浪费的。我们也总结，告诉自己再也不要这样了。在这一整天里都是这样想，可是到了晚上，想做自已想做的事，却已经困了，只得先睡觉。

  到第二天，要重整精神，一定要把时间用在正事上，可是翻开手机，一段视频短剧深深的吸引了我，非要看个究竟，看完一集还想看下一集，就是这样，一看就看到了晚上，结果又累又饿，只好去做点吃的，根本不想做任何事情，困意袭来，睡觉吧。

  这样的一天又过去了，每天晚上睡觉前都在想，明天一定不要这样。到了第二天，朋友约我去逛街，我没有拒绝就去了。这一天里除了陪她逛街，还听她无尽无休的唠叨，我的内心真是烦透了，不如呆在家里闭目养神。

  时间这样一天一天的浪费了，我感觉人是不能闲下来，应该干点什么。什么才是你最想干的事情呢。

  尤其是退休之后，不知道该干啥，有些人选择去旅游，可有些人并不想去远方。

  如何做出抉择，这也是很多人不知道活着为什么的原因。

  很多人都爱发脾气，身体越来越不好了，原因很简单，就是太闲了，如果忙起来是没有时间发脾气的。

  所以要身体好就让自己快乐起来，快乐的方法就是有事情做，有人说：那去玩麻将吧，其实玩麻将的人身体没有几个好的，一坐就是好几个小时，身体乏味，腿还浮肿，这只会恶性循环得不偿失。

  要做有意义的事情，运动，游泳，爬山，还要读书。提高认知，逐渐知道自己的不足之处。

  只有把时间利用好，才能提高生活的质量，经常读书的人，不会得老年痴呆。现在小脑萎缩的人很多，糖尿病的人很多。

就是不爱动脑，现在生活条件好了，想吃什么就吃什么，毫不控制，疾病越来越多。

  真正让我们过上好生活，就要自律，知道自己不该做些什么，那些与生活无关的事情就不要做。

  每天要时间管理，要列一张表，早晨空腹锻炼最好，身体没有负担，上午要学习两样东西，要看书要做笔记，看书之后的感悟记下来，好句子记下来。中午要午睡最多不超过一个小时。

  下午可以做你该做的事情，可以访亲走友，亲人要常联糸，看他们有什么需要帮助的，比如他们身体不好的，可以去慰问，家庭条件不好的，可以相应的帮助，在力所能及的范围内。

  过好自己的生活，就要时间管理，不会利用时间，一切都是空谈。

  日子不是熬出来的，是做出来的，在最好的年纪做最好的自己。