持续锚定我要的生活频率中3/365

持续锚定我要的生活频率中3/365

        还是像往常一样回到家听听知乐文章里的音乐，感恩知乐提供的音乐陪伴，让内心完全的放松，享受着当下.

      今天看到好友芳辉分享关于抑郁症。现在这种人群很多~回顾自己这几个月也是处于抑郁的边缘，每天都异常的焦虑.不知道自己下一步该怎么走。没有人明白自己，只有一个人独自的伤感着。好像突然厌倦了这个世界所有的人事物。

        今天还会处在思考过多就头痛的症状中，大部分都能锚定在平和喜悦中。快乐就是创造力.我首先先让自己快乐起来，摆脱这几个月的阴影.去唤醒新的生命。

          锚定在我想要的生活.朱英要什么呢？朱英要什么样的生活呢？在接下来的362天。

1.我要把家布置成禅舞室，每天可以静坐冥想。

2.我要养花花草草，像知乐一样去感受植物的生命。

3.我要每天都感恩.感恩我生命发生的人事物，并且默念它。