全书分为两部分，前一部分《适应环境篇》，后一部分《自我塑造篇》。
《适应环境篇》分别为《大学校园，象牙塔还是名利场》、《剥开专业与招生的谜团》、《教师和学生的故事》、《考试规则知多少》、《中国大学痼疾，出路何在》；《自我塑造篇》分为《学会怎样读书》、《学会怎样与人相处》、《学会怎样做事》、《学会怎样做人》、《学好社会课》、《学好就业课》。
《大学校园，象牙塔还是名利场》主要讲了大学第一年的重要性，马虎不得；其次，介绍了大学是什么东西？近几年高校扩张，只要学生有吃有住，再有老师上课就行，这被北大李零先生称为“养鸡场”，大学是师生、同学相互交流、共同进步的地方；最后，讲了大学环境不好，该怎么办？作者举了西南大学，资源匮乏，同样走出了一批世界一流的学生的例子，来说明不能把环境不好当做逃避的借口，书不多，那就去把一本书读一百遍。换句话说就是，迷则行其事，醒则择事而行。
《剥开专业与招生的谜团》主要讲了大学里的红黄牌，大学为了圈钱，乱设专业，又没有实力教好学生，导致学生毕业找不到工作；其次，讲了研究生招生的不公平，本校的本科更容易上本校的研究生。
《教师和学生的故事》主要讲了当今一些教授更倾向于做官，另外，还介绍了一些如何分辨老师的优劣的方法？内容为王，最主要是看老师的肚子里有没有货。
《考试规则知多少》，首先，批判了中国标准统一答案，使学生缺乏了想象力和创造力，还说了当今大学生考试作弊泛滥成灾。
《中国大学痼疾，出路何在》讲了当今大学重心不在教育上，而在行政和后勤上，还说了失败教育和愤青的养成，学校是培养人的，培养人格健全，能自食其力的人，并不是成名成家者的摇篮，大批地向社会输入愤青，这样的学校，这样的教育是失败的。
接下来说说《自我塑造篇》的相关内容。
《学会怎样读书》，这篇说了读书必须做笔记，摘抄与心得，有些书要精读，有些书要泛读，不要在意书中的不足之处，要学习其中的精华。另外，作者还劝读者多少读点文言文，自五四运动后，全国改文言文为白话文教学是个失误，再说了，这是中国的传统文化，作者还推荐了《古文观止》、《聊斋志异》、《史记》、《资治通鉴》等文言书籍。
《学会怎样与人相处》，近年来高校惨案频发，主要发生室友之间，作者说了，在自己的原则之下，尊重他人，以诚相待。其次对待大学恋情，顺其自然。最后，说了做人要诚信、踏实。
《学会怎样做事》，抱怨是人生的负数，邓小平同志被下放时并没有气馁，后来提出了改革开放。其次，当今大学生有两个层面的自负，一是自己肚子有点“货”，看不起老师；二是自己什么都不是，还看不起别人。最后，还有拼爹还是拼自己的问题？能拼爹的人拼爹不利于自己能力的培养，最终，坐吃山空，还对不能拼爹的人造成打击。拼爹有害，从今天起，不拼爹，拼自己。
《学好社会课》，一句话，社会不相信眼泪。无论你想说什么，这都是事实，请野蛮生长、猥琐发育吧！
《学好就业课》，大学名牌，热门专业，自然好找工作。文中说了关于就业的性别歧视，还反问了非要做公务员吗？当然还是要以兴趣为主。人生在世，必须学点本事，养活自己和家人，再考虑贡献社会。这与《教父》的一些思想相吻合。
《跟着张鸣上大学》
我觉得作者有点死板，书中内容全在意料之内，应该再涉及到社交礼仪、穿着打扮等方面的内容，与时俱进，或许更好。
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