在2020年有关部门发布的《中国教育发展报告》蓝皮书中，搜集了79例中小学生自杀案例， 理由有父母离异、被家长批评、被同学欺负、 教师行为失当、作业没完成、成绩不理想……

每个借口都不足以成为与这个世界诀别的理由，却正是这些理由，成了压垮孩子 的最后一根稻草，让他们选择了最惨烈的方式。

到底是什么让孩子对生命如此悲观？我们孩子心理承受能力脆弱到不堪一击，到底是什么原因造成的？

01 不易察觉的悲观思维

马丁·塞利格曼是美国著名心理学家，曾任美国心理学会主席。他花了30年时间、追踪了50万人，凭借大量案例作为基础，发现了父母养育过程中被忽略的秘密——

大部分在学习和生活上问题重重的孩子，并非真的能力不足，而是孩子与挫折感为伴，以隐秘的、不易被察觉的“悲观思维”方式，面对学习和生活的逻辑，

而所谓的“悲观情绪”，不过是常态生活中较容易被人识别的外在情绪样态，根源在于“悲观思维”。

比如小孩学习踩自行车。

刚刚学习骑车的孩子，总是一遍遍地失败、一遍遍摔倒。这时，作为养育者，妈妈的表现一般分两种：

一是看孩子总摔，妈妈心疼：

“来，休息一会儿吧，你的平衡能力真不行，我小时候也是这样。”

二是妈妈伸出手帮助孩子寻找稳定感，同时给与孩子正向肯定：

“没关系，我们再试一次，这次争取晚一点儿掉下去。”
“宝贝你太能干了，能骑两下了！”

在学习过程中，可能孩子会遇到很多的困难和状况，但最终会通过一遍遍的失败，获得成功体验。

而更大的价值是，孩子在一遍遍摔倒过程中，渐渐寻到不偏不倚的“稳定感”，通 过独轮车这种运动放大成长价值的动能，逐渐形成“失败—失败—最终成功”的心智体验。

02 你的说话风格，比你想象的要更重要

很多父母都会在一个问题上走向误区：

是父母心疼孩子带来的父母的“感觉满意”，即情感上的愉悦更重要；

还是孩子能够独立，让孩子感觉到自己“我能行”“我表现出色”，实现“表现满意”，即实现孩子对自我能力充分肯定的自我暗示更重要？

这中间的巨大差异，正是教育发生时候内在隐秘的“失之毫厘”，从而产生的外在样态上呈现的“谬之千里”。

在养育过程中，想要形成孩子乐观的“积极思维”，关键在于家长的解释风格。所 谓“解释风格”，说白了就是父母跟孩子说话的方式。

孩子对待事物的看法，就是儿时通 过父母的一言一行形成的。父母对于事件发生原因和结果的解释，最终构成了孩子看待世界的视角。

例如，没有电梯，需要爬10楼。

思维正向的妈妈会说:

“太好了，我们已经来到5楼了！”

而思维负向的妈妈会说:

“太糟了，都要累死了，只爬到5楼。”

03 写在最后

负向思维产生的悲观解释，总是自带阴雨天。

在这样的表达力，所有遇到的困境都会被解释为是永久性（永远这样）、普遍性（总是这样）、个人能力无法改变（我做不到）。

思维正向父母的孩子在面临挑战时，会用乐观的引导和鼓励让孩子付出耐心，同时勇于尝试、采取积极行动，要知道办法总比困难多，所谓的失败，不过是暂时没成功。

同样的，拥有积极思维方式的父母会在事情大功告成后，通过正确的方式强化孩子 的成功体验，从而让孩子加持更多面对困难的勇气和信心。

正如马丁·塞利格曼所强调的：“对孩子的积极解释会导致其乐观，对孩子悲观的解释会导致其悲观。”

这个过程不显性，不容易达成。需要持续关注的是在整个过程中，家长要秉持正向且温暖的感受，帮助孩子理解积极看待事物的必要性，引导孩子反击消极情绪，寻找克服困难的办法。

只有通过家长的长期实践，才能让其熟练内化为遭遇困境时自我赋能的套路，为孩子锤炼出受用终身的“思维武器”，习得真正的强大与乐观。

马丁·塞利格曼认为，当屡屡面对无法控制的事件，或遭受不公正的评价时，人们会试图放弃，屈服于现状。

孩子受父母影响深远。

父母如果是个悲观主义者，对生活和自身充满了抱怨和怀疑，那么这些充满负能量的一言一行，会渗透在每一次日常无意识的“言传身教”中，复制后成为孩子对世界、对自己的认知，留下了阴霾底色，成为终身的“心理习惯”。

The End.