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情绪日记 | 我怎么了

情绪日记 | 我怎么了

作者: 小十九n_n | 来源:发表于2019-03-17 11:39 被阅读1次

2019年3月17日  星期日


当我点开日推,却只能听到悲伤的时候,有些东西不对劲了。好消息是,看了几集美剧,脑袋又开始用英文说话了。这段时间心里似乎是堵了什么。一直都该整理,硬是拖到现在。

从自己现在的状态开始吧。

最近我的情绪不太稳定。再明确一点,是在开心和不开心之间频繁切换,用心态来说呢,是进取和懒惰之间来回切换。为什么要改变这种状态呢?因为我讨厌丧的感觉,不,其实我不讨厌它。什么都不想,也不用动脑筋,很轻松,不好吗?但是,总觉得自己应该拿这段时间做一些更有意义的事情。因为当这段时间过去,会觉得浪费了好长时间。可是对我来说,这段时间也是有意义的不是吗,至少它逼我开始整理情绪了。


那么,什么时候会开心,什么时候又不开心了呢?

背着重重的电脑去三教做毕设,开心;

在喜马拉雅上朗读,开心;

走在马路上听风雨的声音、被泥土和清冷的气息包围,开心;

收到可爱的朋友在朋友圈的评论,开心;

整理自己以前的手绘练习,开心;

被夸衣服好看,开心;

发现BNUX在招募实习生,开心;

好朋友可以去心仪的学校复试,开心;

半夜在操场上听好友倾诉并提出一些建议,开心;

妈妈说给我买了东西(虽然是酸辣粉),开心;

洗澡的时候,开心……

刚拾起跑步,跑了一天却被生理期打断,不开心;

牵挂别人却忍着什么也不说,不开心;

发现自己到现在也没做好财务管理,不开心;

担心BNUX的实习生名额不多,没有把作品集修改到最满意的状态就投出去了,不太开心;

被朋友提醒自己在学习强国上学习积分的组内排名不高,不太开心;

流利阅读的打卡断断续续,不开心……

噢——看来成长是个不太开心的过程。


归归类吧?

开心:

1. 做自己喜欢的事情(朗读、户外闲逛、洗澡……)

2. 被关爱(朋友和妈妈)、被赞美

3. 有前进的目标和方向并为之努力

4. 成就感(作品、帮助别人)

不开心:

1. 计划实施被突发事件阻碍

2. 事情没有做好的挫败感

3. 表达需求没有满足

这么看起来好像蛮正常的,而且开心的时候比不开心要多。归类时还在心里默默复习了一遍马斯洛需求层次理论。看来我的生活状态还很不错,至少没有生理和安全需求需要担心。


那为什么开篇的时候会觉得自己最近不太好呢?

因为考研失败的影响。面对这么一个很多人为之拼尽力气的考试,若我没考上心仪的学校还若无其事,那我要么是天神在世超越了人间,要么是行尸走肉没有七情六欲了。So everything’ s fine.

那为什么最近让自己有挫败感的事情会变多呢?

我开始觉得,这恰恰说明我在经历一段快速成长期。比起能够顺利读研,此时我必须要面对更多选择、更多不确定。比如,要二战吗?二战要换学校换专业吗?继续考的话那我还要去实习吗?毕业之后去哪里复习呢?不回家的话外面房租生活费多贵啊——这么想着想着,就会开始焦虑,促使我开始认真审视自己的那不多的财产。顺风顺水读书读了十几年,我其实很乐意这么“不顺”一把。想一想,那些暂时还没做好的事情,如果我把它们做好了,那该有多么开心呀。

不能一口气吃个胖子,我相信自己可以把它们一步步地做好。


Good for me.第一次用这种方式来认识自己,有点儿意思。

现在我开心了。(实在是没忍住插了两句英文,请大家原谅我的自然抒发)哈哈哈哈哈

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