文/恰恰天蓝
【28天三大目标】第13轮启航（2019.7.15-8.11）
一、英语学习：
1、精听《商务英语口语王》，共15个课时，大约两天听练完一个课时，可以提前完成。用印象笔记编写属于自己专属的《常用美语口语书》：（1）美国人说过的；（2）自己脱口而出。
开始操练，以说助听，以听促说。
2、精：用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/轮（第17遍），每天2课，约1小时，制作表格进行打钩跟踪。
继续泛听。
2、博（量）：用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”电影1-2部。
《攻壳机动队》
4、（不强制）看TED英语演讲。
没进行。
5、尽可能的接触英语、使用英语。
用一点英语，练习“make a reservation”，持续打卡5天。
二、阅读写作：
1、每周读1本书：
第2周：《哲学与人生》（傅佩荣著）
这本书，让我对哲学有一个全貌的概念，有两点特别有启发，一是有关人生的意义；而是任何一个理论（思想）要发展成方法论，要“践行”。
精读并践行：《原则》、《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等
还没做。
2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。
听《人类网络》★ ★ ★ ★ 、《存在感》★ ★ 、《莱布尼茨、牛顿与发明时间》★ 。
3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。
勉强完成。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成4次。
2、每周日行万步二次。完成3次。
四、其它
接触并参与易仁永澄的《钻石行动——目标制定》直播课。
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