【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记
【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记
【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记
【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

长寿粥（点开可看）

（以上是中央四台关于国医大师长寿粥的专辑访问视频链接。建议大家都要先看视频，再看下面的图片和文字。）

长寿粥的材料准备：

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

莲子要去点里面的心！

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

以上六种材料备齐，备用。

先把前五中材料放一起清洗干净，倒入砂锅，但不是用自来水熬制，是用黄芪水来熬。

黄芪水的取之方法如下：

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

为什么用黄芪水呢？来了解一下黄芪的功效：

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

黄芪的用量是多少？

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

长期吃会上火吗？

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记
【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

国医大师说这个粥里面绿豆和莲子是凉性的，大枣和黄芪是温性，刚好混合，不会上火。

万事俱备，开始熬粥！

方法：1.除了枸杞，把其他材料洗干净放入砂锅。

            2.倒入熬制好的黄芪水。

            3.烧开后小火熬40分钟。

            4.倒入枸杞。

            5.最后再熬10分钟。

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

这个粥有什么功效？好在哪里？

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记

朱老坚持早晚吃一小碗养生粥，93岁还能工作10小时不累，长寿而健康多好！

【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记 【师推荐：长寿粥】天天向上/课堂笔记