好好学习，天天向上

        最近在看成甲的《好好学习》，书中多次提到记录自己反思的过程尤为重要，所以从今天开始每天给自己30分钟反思默想的时间，静心，心静。

       1.坚持写思想日记。内观自我，探索自我。

       2.断舍离，断掉不离手的手机，舍弃一些没必要的东西，离开那些负能量的人。

       3.多看书。强化自己的专业知识，以备不时之需。

       4.锻炼身体.找到孕妇瑜伽的视屏，坚持锻炼，避免产后焦虑。

       5.早睡早起，把身体养好。 

      6.控制情绪，不要被情绪所控。