或许是因为快要毕业了，比较焦虑，所以才拿起这本书读起来。
文章从人为什么痛苦为出发点，讲到了人的执念，时间（心理时间），思维，意识和小我。。。。。。
作者针对人的痛苦的来源，以及为什么人会这样痛苦，进行了自己的阐述，文中讲到，人之所以痛苦是因为痛苦可以让人有一种自我认同的感觉，但是这只是一种幻想，是思维在控制大脑，在文中作者把这种现象的产生归咎于“小我”。文中作者提到我们是如何才能摆脱痛苦以及达到开悟的境界的，我们需要产生一个思维观察者，当你出现痛苦的时候，自己的大脑里出现一个思维观察者，默默的注视着你的情绪，仅仅去观察他，不要去思考，也不要分析，就只是观察他，因为只有在这种状态，你才可以不用通过自己的大脑的思维。这就是文中所说的临在，这种状态。“临在”贯穿整片文章，其实通篇都在围绕如何让自己保持有意识的状态，不要让自己在无意识的状态被思维控制。
读完成篇文章给我最大的感受就是，这篇文章是很有用的，我起码知道了我做的很多事情都是自己在无意识状态下完成的，我的痛苦和焦虑也可以在很大程度上改变，这篇文章还是非常值得大家去看看的。
我认为这本书适合所有认为自己生活在痛苦以及所有情绪之中的人去看。容易让人找到属于自己内心的平静和喜悦。最重要的一个...
读当下的力量之摆脱心理时间 一、这个段落的主题是什么，作者是如何叙述这个主题和发展这个主题。 （1）这段主要讲了：...
这本书我断断续续大概读了三个多月。我翻了一下我的Kindle记录，第一条记录是在2016/2/28，最后一条记录是...
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当下的力量说的就是不看过去，不想未来，关注现在的每时每刻。 只有关注当下的那一刻，自己才是自由的，不要去幻想未来我...
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懵懵懂懂的将《当下的力量》读完。 唯有对内在身体，有所感受。 体内的无数细胞，承载着我们的肉身并生存于宇宙之间，并...
当下的力量，就是此时此刻，把所有的注意力放在此时此刻，放在当下，感受内心深处一股深深的宁静。 读完这本书之后，我又...
本文标题：《当下的力量》读后感
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