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3/21镜子练习第三天(监控自我对话)

3/21镜子练习第三天(监控自我对话)

作者: 秋拙 | 来源:发表于2019-03-30 21:12 被阅读0次

        早上送儿子上学来回的路上,听完佳敏老师的讲课和音频,感觉内心充满了希望和力量。

  后来,对着镜子做练习

①:“伶俐,亲爱的伶俐,无论我要对你说什么,话里一定充满了爱”,反复的说,笑容越来越温柔,话语越来越缓慢,感觉到了自己很有底气。

②“我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是一个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。我是镜中人,镜中人也是我,亲爱的伶俐,这是真实的你。”盯着镜子里的眼睛反复做练习,我感觉到了自己是一个学习认真积极向上的人,我的笑是多么的得体,内心的力量更加强大了。

3/21镜子练习第三天(监控自我对话)

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