3月3日，今天的武术课在温习拍打和八段锦基础上加了两个拍打新手法。跟杨老师学了这么多节课，每次课程都安排新的内容和巩固温习学过的内容。杨老师将自己学到的知识深入浅出毫不保留传授给我们，帮我们这些第一次走近武术的学员夯实基础的良苦用心，将公益课上成专业课的赤子之心。所以一起坚持上课的伙伴们真的都对杨老师有深深的感恩，也非常珍惜有杨老师亲自上课的日子。
然后今天还学习了云手和静态桩，这是我第三节课学习太极拳的云手，我这个身体协调性不那么好的人终于找到一点点感觉把'形'学的有点像了，不过后来又给加了腿的动作我又崩溃了！静态桩因为有了之前的几次动态桩的基础，今天竟然坚持了几分钟，这样循序渐进的课程和自己这一点点的进步让我感到特别开心。
今天上课时有个觉察:对于八段锦或者太极拳，在我看来这样一板一眼的东西，我是希望习得拿到的，因为这些能带给我更健康的身体和规则性之下的安全感，而同时我也有不想循规蹈矩地学习的念头，因为有种被限制被束缚住了的感觉。生活中其实也一样，喜欢规则又想打破规则，两种方式我都曾从中得到过好处与害处。所以总结，该遵循的要遵循，该突破常规的时候要突破，让自己走出舒适区，拓宽自己的域！无逻辑无营养的说了半天算是对今天的记录。感谢大家的陪伴和本杰分享的珍藏多年的好茶！
前排左二
户外铁壶烧茶
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