一次快走中的念头
傍晚，送了孩子上兴趣班，她妈妈在那陪着，我就在蓝天购物广场的室外广场绕圈快走，定了半个小时的闹钟。
我绕圈的路线，是个长方形。一条长边是蓝天广场一楼的室外购物街，另一条长边是靠近大马路的休闲长廊，摆了一些供人们休憩的长凳。两条短边是路过购物广场两边的露天停车场，这两边都有人们在空地上跳广场舞。
绕圈开始。先从购物街开始，夏季出来散步逛街的人很多，还不时有电动车和自行车经过，街道却很窄，所以，走路的速度不能太快，但也得密切观察周边，规划好下一刻的穿插路线。有时候会想，茫茫人海，下一脚会落到谁的旁边，会和谁擦肩而过，会和谁不经意间的短暂对视。
一次快走中的念头
拐弯就见广场舞，这个区域有两组广场舞团，她们经历了占地盘、斗音响的混乱后，终于固定了地盘，调整了音响，彼此和谐共处，也与周围的环境融洽了。她们舞动着婀娜不再的身姿，表情投入，每个动作都力争做到柔美，似乎要把被油盐柴米蹉跎了的美好岁月找回来。衷心祝福她们越跳越年轻。
再次拐弯，是相对宽阔一点的休闲长廊，路人不多，一侧的长凳上，零星地坐着几个老人在那乘凉，一条黑白相间的泰迪蹲在路旁拉粑粑，铲屎官则在一旁跟朋友在闲聊。
抬头看了下天空，夏天的夜暗得比较晚，虽是晚上7点多钟，但天空上的云彩，淡淡的蓝，淡淡的灰，层次丰富，丝丝如絮，看得很清楚。水彩画里雨后的天空，就是这般景象。我很佩服画家的笔，一点蓝色一点水，每一笔颜色或深或浅，水份或干或湿，或在️密处拉一笔，或在疏里落一点，力道或重如凿石、或轻如点水。不求形似，只求表达出心中的天空即可。看到此时的天空，我想要是能把它画下来就好了，因为画能画出它的灵魂，照片只能拍出它的形状。可惜自己的手不达意，那就让它的美继续存在记忆里，等待下一次的相遇。
一次快走中的念头
远处，一栋上世纪八九十年代的小楼，楼顶上有一个小阁楼，它们像一组剪影，贴在天边的晚霞里。一种似曾相识而莫名怀旧的情愫油然而生。眼前的这个景象，的确有记忆深处多个特定画面中的元素，它们组合在一起，让我似乎穿越回去，走在小时侯的街道上。我保持正念，细细观察这种情愫本身的生灭。
又到了转弯的地方，眼前灯红酒绿的街景把我拉回到了现实。回到对自己身体的感知，用心体验以胯带动脚走步的感觉。这是传统武术中一种松胯的练习方法，走路会轻松很多。如若放快速度，就是竞走的一样。如若放慢速度，又有走T台的韵味。太极拳讲究迈步如猫行，模特步也叫猫步，这里似乎有关联。
再次转弯就回到起点了，一圈下来4分钟。4分钟里，脑子里过了很多东西，念头来了我就观察念头，念头走了我就观察胯动。30分钟很快就过去了，微微出汗。
感觉不错，回女儿兴趣班去陪妻儿了。
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