不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。
曾经尝试过冥想，一坐下来脑子里就思绪纷飞。让自己的思想停止真的是一件非常困难的，又非常重要的事情。
从自己的思想里跳脱开是当下我要努力训练的技能。٩( 'ω' )و
不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。
曾经尝试过冥想，一坐下来脑子里就思绪纷飞。让自己的思想停止真的是一件非常困难的，又非常重要的事情。
从自己的思想里跳脱开是当下我要努力训练的技能。٩( 'ω' )و
（未完待续）
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本文标题：《当下的力量》书摘3
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