电影《千与千寻》讲述的是一个小女孩为了拯救父母，而独自在一个灵异小镇冒险的故事。
这是小女孩千寻的个人成长探索之旅。一路上，她遇到了朋友白龙、双胞胎姐妹汤婆婆和钱婆婆、无脸男、锅炉爷爷、小玲……她从胆小懦弱到变坚强：既帮助了别人，也被别人所帮，坚持良善，不被外界的金钱物质诱惑和败坏，最终找到了自己的爸妈，回到了现实世界。
本片导演的宫崎骏说：“这是一个没有武器和超能力打斗的冒险故事，它描述的不是正义和邪恶的斗争，而是在善恶交错的社会里如何生存。学习人类的友爱，发挥人本身的智慧，最终千寻回到了人类社会，但这并非因为她彻底打败了恶势力，而是由于她挖掘出了自身蕴涵的生命力的缘故。现在的日本社会越来越暧昧，好恶难辨，用动画世界里的人物来讲述生活的理由和力量，这就是我制作电影时所考虑的。”
电影中有几个人是非常有代表性的：
白龙
在另一个世界里为了学魔法却被汤婆婆拿走了自己的名字，慢慢的不知道自己从哪里来，到哪里去，不知道自己是谁。
他记不住自己的名字，但是却记着千寻的名字，当他帮助了千寻以后，也等于帮助了自己，最后在千寻的引导下，他记起来了：曾经在现实世界他救过落水的千寻。
兜兜转转，他们在另一个世界在此相遇，彼此帮助，真爱就是这样吧，看起来是守护爱的人，实际上是彼此成全。
无脸男
孤独、落寞，藏在一张面具下面的是一副怎么样的面孔呢？他自己估计也不清楚了，可是当遇到千寻以后，千寻给了他真正的食物，是关怀，是善意。
千寻不需要任何回馈，把原本要给自己父母吃的丸子先给了无脸男吃，无脸男吐出了他以为就是他想要的东西，比如名利、欲望、金钱、世俗的谄媚，然后一身轻松的无脸男感受到了情感的流动，一个孤魂野鬼终于找到了一丝情感的链接，于是他跟着千寻找到了钱婆婆的住处，吃饭、干活，最终留在了婆婆身边。
一个孤独的灵魂，最终有了自己的归宿，他，从此结束飘零。
整个片子，结尾曲道尽了故事的主题和核心：
就此告别吧
水上的列车就快到站
开往未来的路上
没有人会再回返
说声再见吧
就算留恋也不要回头看
在那大海的彼端
一定有空濛的彼岸
做最温柔的梦
盛满世间行色匆匆
在渺茫的时空
在千百万人之中 听一听心声
一路不断失去
一生将不断见证
看过再多风景 眼眸如初清澄
爱依旧能让你动容
亲爱的旅人
没有一条路无风无浪
会有孤独 会有悲伤
也会有无尽的希望
亲爱的旅人
这一程会短暂却又漫长
而一切终将汇聚
成最充盈的景象
就此告别吧
身后的灯火逐渐暗淡
每个恋家的孩子
都要扬起远行的帆
说声再见吧
美好的梦境不会消散
你的爱枕在臂弯
心脏将毕生柔软
既然相遇是种 来自于时光的馈赠
那么离别时 也一定要微笑着 回忆放心中
生命无限渺小 却同样无限恢弘
你为寻找或是告别耗尽一生
也足够让人心动
亲爱的旅人
你仍是记忆中的模样
穿过人群走过人间
在去往更远的地方
你灵魂深处 总要有这样一个地方
永远在海面漂荡 在半空中飞扬
永远轻盈 永远滚烫
对孩子而言，最重要的是一个人坐上电车，展开充满期待的旅程。父母不可能永远保护孩子，父母也有自己的局限，最终还是得自己独自去旅行。
独立，就是当孩子发现父母有着自己的局限的时候，发现父母不再是自己原本想的那么强大的时候，依然愿意去守护自己父母，甚至反哺父母，然后在这样一个过程里，守住自己的最纯真的灵魂，平平凡凡的过日子，用一颗纯净的心去守护自己的家人和爱人，不管是对于电影中十岁的千寻，还是我们现实世界的任何一个人来说，都是一样适用。
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