芒果笔记050不怕焦虑

生活中，焦虑往往会和恐惧同时出现。当你因为害怕某个坏结果或失去一些东西，就会表现出患得患失的状态，但也正因为这样，你才会做出很多保护自己的措施。

焦虑是对内在冲突的掩饰。

简单来说就是，当一个人心里有些不愉快的过往经历时，她就会在类似事情上表现出焦虑过度的情况。

存在主义哲学的创始人索伦曾经说过：“凡是我们所害怕的，正是我们所渴望的”。

所以说，不要害怕焦虑产生，当它出现时，去问问自己，这份焦虑让我想到了什么样的过往经历。