泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
洛阳夏季的清晨，让我想起古代用荷叶收取的露珠泡茶。这是多么细腻的心思才能将那一滴一滴的露珠采出来，烧上一壶水，泡上一杯茶，露珠可以称得上为“天下第一水”。好的茶水配上优质的茶叶也是“俞伯牙偶遇知音了”，可遇不可求。
过了小满，北方温度上升的速度，就像煮开的茶水，不断的沸腾。高温天气，人体皮肤血管扩张以散热，使胃肠道出现相对贫血，胃液分泌减少，胃肠蠕动减弱，食欲下降，常常吃不下饭。略有疏忽，容易发生肠道传染病，所以腹泻等消化道疾病是夏天常客。夏天养护脾胃，推荐山楂泡红茶，山楂可以消食，红茶可以养胃。天作之合泡成茶，一饮而尽健康来。
夏天人体免疫力会逐渐下降，但是能量消耗增大，营养物质随汗液丢失多。如不及时补充，再加上空调器使用不当，人就容易感冒，所以需要我们增强体质了。前几日聊天，朋友告诉她每天会给孩子泡一杯柠檬茶，给孩子喝，孩子很少感冒。人体的营养元素供不应求，才容易生病。柠檬茶富含人体所需维生素，尤其是VC，能够增强抵抗力，同时还可以防晒哦。
酷暑最受不了的就是小心脏，我们要多注意养养心智。简洁宁静的茶室，累了乏了，歇心歇脚，泡上一杯清茶，静静的收养身心。放下疲惫不堪的身躯，只为泡上一壶茶，慢慢的品，似乎忘记了世间红尘，喧嚣的世间。心这个时候才是最快乐的，它没有负担，慢慢的将养着，看时光匆匆逝去，只为一盏茶。
汗水慢慢浸透了衣服，排汗的增大，让我们体内水分逐渐减少，血脂就会变得粘稠。所以要注意补水，多喝茶，喝淡茶。切忌茶不能浓，血管喜欢温和淡雅的味道，才能养护，用它喜欢的方式去养护才是真正的调养。喝上一杯绿茶去体验茶水带来的乐趣。
酷热的夏，要注意防暑降温，推荐茶饮绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，冰糖适量，煮茶待凉后代茶饮。绿豆可以清凉解毒、生津梅子可以生津止渴。
夏天悄悄来临，人会留下很多汗。补阳气，最好的时间是早上八点到十点钟，此时阳气上升高峰期。可以喝三红茶，大枣枸杞山楂。
三红茶选用炒山楂，性温和。大枣把枣核取出来砸碎了和果肉一起泡。枸杞含有维生素和微量元素，还有神奇物质枸杞多糖，它不仅加强免疫功能降压血压、降血脂，除此之外还有一个特别之处抵抗自然界的辐射，经常电脑前工作人员可以多喝。
现在全国很多地方都是高温，天气一下子热了起来。
这样的天气，晚上不开空调可是受不了。开空调会让室内变得干燥，一定要放一杯凉白开在床头。晚上觉得口干，可以小品一口缓缓咽下，可以缓和空气干燥给身体带来的不适。
消暑还要养心，你那里天气热了吗，赶紧泡一杯茶养生消夏吧！
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