昨晚行动了，立马邀请了3位朋友来参加陪伴自我觉察调整班。我给每个人写的邀请词都不一样。很快，其中的两人回应了，都让我感到很开心，而这两人中的一个的回应，更是出乎我的意料。
她是我高中时的闺蜜，女儿今年参加中考，经济并不是那么宽裕的她家，硬是咬牙努力把女儿送进了一所重点的民办初中。她白白瘦瘦，风风火火，做事情总有一种急迫感。如果她在职场上施展拳脚，绝对是个霸道女总裁。近年来，随着两个孩子的先后出生与成长，她自己也时常被自己的心火搞得满满嘴口腔溃疡，我看在眼里，说在嘴里，动在手上，给她讲过道理，寻过中药方。咦，我发现似乎事情总是那么不尽如人意……
昨晚纯粹地邀请，没想到她翻天覆地的变化，这犹如一个惊喜，让我开心地要飞起来了，同时，我也想起来过年跟她见面时的她的变化。是啊，是我忘记这茬儿了。
我昨晚是直接问她要不要来参加我的这个活动的，她回复我等过了这两天，这个周末老大要中考。哦？我很快想起了这事，随口问她，紧不紧张？焦不焦虑？接着又问，还是很放松？相信孩子？
她回答:我不紧张，不焦虑[捂脸]只做后勤
我感受到了她的轻松，忍不住的给她点赞，连用三个大拇指，并接着点评：不错不错，看来最近成长不少啊？！
她回答：最近单位领导换了，我的工作量大了，我现在只关注我自己，娃顺其自然，能过线就行了，在你的影响下我现在学会了自我调节。说完并不忘给我送了三个爱心[爱心][爱心][爱心]
我忍不住地再次赞赏她，用了三个大拇指[强][强][强]，并对她说，太牛了，我都不记得我曾经说过啥，你却得我精髓，落到实处，太优秀了
她回复我：不知道说了啥，但是精髓应该是把关注点放在自己身上，遇到任何事情，我能做什么，每次我都是用这问自己的，套用，任何鸡毛蒜皮的事。我的成长你的功劳大大的。说完又送我三个大红心[爱心][爱心][爱心]
我的开心难以言表，只能重复着老套的话：太开心了！思索片刻， 像是对她说，也像是对我自己说，也像是对其他人说：你看，我也用同样的方法教过别人（因为我的理论也就那一套），但效果却不理想，而你却实践的如此到位，说到底还是人的问题！
说完，又补充了我对她的赞赏：忍不住还是要给你点赞！之后我便忙着去背我的书。
睡觉前看到她的留言：感恩有你，和我身边的人偶尔聊天我会自豪的提到你 我有个好闺蜜。锻炼回来了准备洗漱睡觉[月亮][月亮][月亮]
睡觉时又和莫谷同志聊了一会儿天，我问了他几个问题：你觉得你的状态有变化吗？
他回答有。
什么时候感觉到的呢？
比较明显的就是出差回来，和现在。他不紧不慢地回答。
你感觉自己最大的变化是什么呢？
就是越来越是自在了，不太会那么在乎别人的眼光了。他稍作停顿后这样回答。
我惊叹了一声，哦？！那就是越来越自信了？
通俗讲就是能拉的下脸了！他补充着。
以前你感觉自己的自在能打几分？现在又能打几分？都是十分制的话。我追问。
以前大概6分吧，现在大概7.5分。他思索片刻回答我。
那么，你觉得这涨了的1.5分是因为你做了什么吗？我继续问。
大概就是把注意力调整到自己身上，更关注自己的感受并做出相应调整吧。他边思考边回答。
不错不错，我忍不住赞赏他。
他翻过身去，没有吱声，我翻过身来，感叹影响的力量，欢心入睡……
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