睡眠障碍是抑郁症的表现之一，也可能是加重抑郁症的因素。失眠与抑郁的关系就如同“先有鸡还是先有蛋”。根据统计，抑郁症患者70%左右会伴有睡眠障碍。他们在睡眠问题上主要表现出以下情况：
1.入睡困难：躺在床上长时间睡不着觉，辗转难眠、急躁不安、心慌不适。
2.多梦：特别容易做梦，有的病人经常从恐怖惊险的梦境中惊醒，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
3.早醒：有的早醒，有的醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。
4.睡眠质量差：虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
5.浅眠：虽然也可以睡着，但是在睡着的时候，睡眠很轻，一有动静就容易被惊醒。
如果出现以上症状，建议及时就医。因为即便没有抑郁，长期的睡眠障碍也有可能慢慢发展成抑郁，一旦爆发后果就会不堪设想。所以尽早重视起来，走出熬夜失眠
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