2017-05-26天使6班2.0 78号反思

2017-05-26天使6班2.0 78号反思 05月26日 身体状态9分
【我的进度】
每日运动打卡，第39天，跑步3-5公里，隔天健身，马甲线、腹肌和平板，目前突破5分钟，向极限挑战。下一步臂部肌肉与胸肌，摆脱瘦弱体型；
每日5点15分前早起第62天；
每日反思第5天；
【今日三件事】
[x] 制定建模时间计划
1.先场地 一天到二天 上部建体块
2.再标准层与内部
3.再 外部拆分成标准单位 拼凑在一起
4.再尝试改立面
[ ] 户型设计  继续推迟 汗啊！！明早一定完成！！！
预估：8:30-9:30
计划：
先画中部户型，
再压缩外部交通核，
再调整边户型，
再算面积发崔工校对。

[x] 交接了平面并及时与李总沟通 提出了某些修改意见 值得学习！

年度大青蛙：

每日学习习惯的养成，

阅读与专业知识相结合；

本月大青蛙：

每日输出的习惯。

半年后能否写成自己的一部小说？

本周大青蛙：

阅读 好好学习 如何高效学习 做笔记与感想随笔，准备读书会分享；

建模基本形体搭接，完成模型汇报稿；

【小确幸】

亲子关系专注质量高

【反思/总结】

[x] 反思远期目标；

[ ] 回顾整体性学习专业知识；

[x] 情绪控制

[x] 人际投入 与唐队联系一下 看什么时间合适出来

[x] 购物断舍离

2017-05-26天使6班2.0 78号反思

远景拆分完成打卡

[ ] 5:00晨思排程(家) 原因：提前昨晚安排了

[ ] 5:10蜂蜜水或跑前简餐（家）原因：忘记 解决：设好提醒

[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分钟

[x] 5:45拉伸/力量

[ ] 5:45-6:05晨读20分钟--指读法与主动式解答 30页 因带宝公交车听书

[ ] 7:10晨学1小时--整体性学习法实践 50页

此处替代为亲子时间

因早上亲子时间 很难有自己时间学习 且宝贝起的很早

解决：固定时间停止工作，完成专业学习。做好提醒。

[x] 7:30营养早餐 及時補充水果

[x] 8:00不迟到

[x] 8:30思考一天工作的可能性 预演 先交接一下方案 把考察图片弄出来 扎哈

[x] 8:30-11:30番茄工作法应用

[x] 11:30-12:00手绘 坚持下来

[x] 12:00-1:00吃饭与买早餐

[x] 1:00午休

[x] 1:30读写---1:30到2:00被买礼物占据，2点到3点被突发事件占据。调整红线以及发。

[ ] 3:30中间休息半小时  未完成 3:00--5:30开会。

[ ] 5:00阅读与脑图 未做到3:00-5:00开会

[ ] 6:15加班 回家路上思考晚上的亲子课题

[ ] 此处修改计划：回顾工作留到睡前

[ ] 9:00阅读

[ ] 9:45 回顾和反思

阅读总结：

01.所有现在的努力和付出都是为机会来临那一天做准备。

02.机缘来自每一个用心的当下。

03.与其抱怨不如专注于解决眼下的问题。

04.设定目标

练习总结：

01 不打草稿直接上 透视还算有，线条太杂了。继续修炼啊兄弟。

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02 线条改良 整体干净许多 配景弱

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总是解决不了线条杂乱的问题。继续。