4/70 天然无添加馒头做法

        今天一直在外忙碌，手机没电啦！刚到家又要去接出差回家的串儿。怕来不及打卡，将之前存的天然酵母，无添加馒头做法拉出来打个卡吧，各位大大不要打我啊！

       很多朋友问我馒头怎么做的，我没放超市买的酵母，是天然自制的酵母，属古代文化的纯天然酵母。

       下面来教大家如何做天然酵母，大家可以尝试做一下：用大米淘洗干净煮粥，把粥油勺起来放到碗里冷却到中温，再加两把面粉到粥油里的碗里，用筷子搅拌面粉，搅拌完了盖死盖子，等待发酵，一般是早上6点酿制到10点就已变自家酿制的天然酵母了。懂得做馒头的朋友可以尝试做一下，不懂的朋友肯定是在“对牛弹琴”。

       馒头是非常养胃的，对胃不好的朋友是很管用，特别是自家做的天然馒头，只要长年累月坚持吃，有胃病的人都有好处，因为发酵过的馒头更容易消化吸收。