早上5点自然醒，穿衣起床，刷牙洗脸完毕后才不过20分钟。
想想今天早餐简单，把南瓜上锅蒸，银耳放砂锅里熬起来，其他的待会在做，趁有时间练会字。我还是第一次在早上练字呢，很是新鲜。
早起练字
一篇打字练完，刚好过6点半，粥已煮好。
葱油饼放烤箱里上下火120℃烤5分钟加热，鸡蛋打散，热油下锅翻炒两下就完事了。
到了50分，把水果银耳羹盛在碗里，南瓜放到盘子里，葱油饼从烤箱里拿出来，全部放餐桌上摆好，拍照，OK。
吃早饭，修图，上传。
一切搞定，出门时是7点16分。
忙碌的一天就开始啦
11.30早餐
近几个月，早上起床时间都在5点左右。除了做早餐占据我一部分时间外，明天会根据空隙的时候，读书，听课。
早起的时候，人特别清醒，所接收的新内容特别好吸收。
这段时间内早起读完三本书，分享育儿，健康知识有143天，还包括烹饪每日的早餐。家人因每天在家吃早餐，体检出胆固醇有所下降，这也是意外之喜啦
之前早上6点40起床，偶尔做早餐，一个早上匆匆忙忙地度过，别说是做其他事了，能坐下来慢慢享受一顿早餐已是奢侈，更多时候是外面随便买点上班路上吃。
晚上不到12点不睡觉，天天熬夜如此。
但并没有因为熬夜就多看一本书多写一篇大字，反倒是弄得自己黑眼圈天天挂脸上，还老是犯困，上班打瞌睡。
还觉得自己每天忙的天昏地暗，效率极低。
每天早上早起1小时，我就可以定定心心地准备早餐，间隙做点其他事，完全没影响一天的工作效率，反倒提高了效率。
把熬夜的时间拿来补眠，让身体各个脏器得到休息与恢复，保证隔天白日里的精力充沛。
这不是一种交换，是效率更大化。
晚安。
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