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找到恰当的方式去舒缓不受控制的情绪

找到恰当的方式去舒缓不受控制的情绪

作者: 简阅粤戉悦 | 来源:发表于2022-06-18 22:54 被阅读0次

逛街+吃好吃的真的会让心情变好。

这两天心情真的很低落,周四晚上哭了很久,眼泪止不住的流,周五晚上也很难受,但我忍住了,周六,也就是今天,在公司一上午心情都很丧,中午没有去吃饭,一个人趴在桌子上,眼泪不听话的就往下流。

下午努力让自己忙起来,自己找事情做,好像忙起来后就没有时间去伤心了。

今天犯了一个很大的错误,还没有办法解决。

值得高兴的是有两件事情很完美的完成了,这也让我的心情好过了一点点。

下班后,本想去看房,可走路接近半个小时,瞬时就不想在那里租房了,因为离公司太远了,所以就放弃了这个选择。

然后就去万达吃了麦当劳,吃到撑了以后感觉烦恼都消失了,路过刮刮乐,买了几张,享受那种期待的乐趣。

随后又在商场里逛了会,虽然没有买任何东西,虽然很累,但是逛街也很开心,今天的放松让我最近压抑的心情好转了许多,所以我们还是不能宅在家里,多去看看外面的世界吧,这样对心情的修复也很有帮助。

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