找到恰当的方式去舒缓不受控制的情绪

逛街+吃好吃的真的会让心情变好。

这两天心情真的很低落，周四晚上哭了很久，眼泪止不住的流，周五晚上也很难受，但我忍住了，周六，也就是今天，在公司一上午心情都很丧，中午没有去吃饭，一个人趴在桌子上，眼泪不听话的就往下流。

下午努力让自己忙起来，自己找事情做，好像忙起来后就没有时间去伤心了。

今天犯了一个很大的错误，还没有办法解决。

值得高兴的是有两件事情很完美的完成了，这也让我的心情好过了一点点。

下班后，本想去看房，可走路接近半个小时，瞬时就不想在那里租房了，因为离公司太远了，所以就放弃了这个选择。

然后就去万达吃了麦当劳，吃到撑了以后感觉烦恼都消失了，路过刮刮乐，买了几张，享受那种期待的乐趣。

随后又在商场里逛了会，虽然没有买任何东西，虽然很累，但是逛街也很开心，今天的放松让我最近压抑的心情好转了许多，所以我们还是不能宅在家里，多去看看外面的世界吧，这样对心情的修复也很有帮助。