道家有个概念叫做无为.大意是什么都不做。我很喜欢这种状态。就好比去考试的时候，把大脑放空，什么也不想，也不知道。
但我这一周的无为并不是理想的无为。
上一周只学了2天，这一周每天都是围绕翻译社，但是效率极低。
不能说摸索，反正就是浪费时间，说不清楚。非常的无奈。这一周没什么大事情，反正未来即使想起来，也不可能想起来，都是平淡的一天。
年计划是写好了，但是做不做是另外一回事。
好的回到主题。我想说晚上这个时候，肚子又痛了。究其原因，我认为是喝水，因为是过夜水，而且保温效果即使好，但瓶盖并不干净，虽然还是身体，最重要，身体崩了，什么事情都做不了，妈的，你这个傻逼。
所以我什么也不想写了。因为写不好肚子疼。我把明天的周计划，弄好，就要休息了。
明天七点起床 番茄钟配合
洗漱+吃饭 1小时
8.00-9.00 二建 -法规为主
9.00-10.00 二建-主动思考 印象笔记
10.00-10.30 背单词
10.30-11.00 知乎李一如何学语法
11.00-11.30 练字
11.30-12.00 吃饭
12.00-12.30 中午小总结+阅读/找东西
12.30-13.00 睡觉
13.30-14.55 监理课
15.00-15.30 领东西 休息
15.30-16.30 取经号-背单词
16.30-17.30 考虫视频
17.30-18.20 跑步吃饭
18.20-19.45 招投标
20.00-21.30 考虫视频+二建+英语语法
21.30-22.30 阅读+背单词
22.30-23.00 中医学习 黄帝内经
23.00-23.30 总结 今天 制定明天的计划
以现在的状态下去 你的英语与二建 依旧原地踏步 今年不会有太多的成就
对话整理：
背单词方法：
1.死背法 大量 快速 重复 积极词汇-消极词汇
2.适当混用各种背词方法 （联想、造句、词根词缀..），与其他项目连接，大量阅读
3.每天背100左右 每日三重复 早中晚
以雅思、托福考试为例，阅读词汇量大概是8000，听力词汇量大概是5000，这两者的单词只需要看到、听到的时候知道意思即可，写作和口语词汇量有三四千足够能写出、说出比较好的回答。
与死背相对应的是活背，所谓活背，就是有上下文，上下文最小可以是词组搭配，大一点可以是例句，再大一点可以是段落、篇章。
就像我所说的虽然大多数人上了大学或者开始工作，但是每天的日常学习输入输出各种行为习惯的表现反应以及效率等级依旧是lv0。那么问题就是什么是学习？如何高效学习？就像练功需要武功秘籍，需要高人指点。而学习的时候，也恰恰离不开这一点。首先你需要极佳的智者的学习方法，其次你必须拥有思辨能力，去选择什么适合自己，什么是好是坏，当然拥有了这两个方向，依旧没有用，成功的法门还是得靠自己去实践，知行合一，这里又涉及到了持之以恒。但是坚持也没有用，你在学习过程中，会选择半途而弃，如果没有刻意练习与及时反馈，你就一直会走错误的路，然后放弃。而这之后就是将这些方法融入生活，融会贯通，慢慢演变出属于自己的方法。然后输出。
总结为：秘籍+思辨+知行合一+持之以恒+刻意练习+及时反馈+融会贯通+输出实践
自己给任务设置Deadline 反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。，而过早退出是一切失败的根源。在一个领域坚持不懈地专注下去，只要是不算太不靠谱的方向，最后都能取得成功，因为专业技能的增长和投入有效的精力是成正比的。世上有很多成功有赖于偶然因素和运气成分或出身环境，但靠专业技能的成功是最具可复制性的 我们的一生中有许多可以用来反刍、消化和思考的时间，它们隐匿在日常琐碎中，被叫做“暗时间”。 能够迅速进入专注的状态，以及能够长期保持专注的状态，是高效学习的两个最重要习惯。 专业技能的成功是可复制的，关键在于主动学习和坚持下去。过早退出是失败的根本原因。我们的大脑符合用进废退的原理，越经常使用的区域会越来越强大。如果你总是情绪用事，不假思索，那么这种思维习惯便会越来越强大；如果你总是理性思考，反省自己的判断，能换立场去看问题，那么这样的思维习惯逐渐也会越来越强大。习惯之所以难以改变，就是因为习惯是自我巩固的，越用越强，越强越用。要想从既有习惯中跳出来，必然要依赖于外界的力量——关于心理机制的知识，比如阅读这方面相关的书籍。清楚了大脑进化的过程和认知系统运作的原理，让我们用理性的声音去说服内心的原始人。
因此，我们应该尽可能创造大块的时间来阅读或处理重要的事情，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合、关联起来，这对于深刻的记忆非常有帮助。
改变既有习惯，依靠的不是自制力，而是知识
https://zhuanlan.zhihu.com/p/24680966（心理学）
少有人走的路笔记
逃避问题的存在，正是反映出人们不愿延迟满足的心理。因为直面问题会让人感到痛苦，所以不会延迟满足的人自然会逃避问题，一拖再拖。但问题是，多数问题不会自行消失。如果不面对不解决，问题永远就横亘在那里，阻碍我们的成长和心智的成熟。但如果尽早面对问题，即意味着把满足感（相对地）向后推迟，放弃暂时的安逸，去体验真实的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的方法。
现在承受痛苦，将来就有可能获得更大的满足感；而现在逃避痛苦，将来的痛苦可能更大。
如果一个人能正视人生的苦难，领悟到“人生苦难重重”这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。
人生就是一个不断面对问题和解决问题的过程。问题并不是阻碍我们成长和幸福的拦路虎，相反，问题可以开启我们的智慧、激发我们的勇气、释放我们的潜能。
自律是解决人生问题最主要的工具，是消除人生痛苦最重要的方法。
心灵的成长和心智的成熟必然迫使我们跳出舒适区，去迎接各种各样的挑战。在这个过程中，我们会经历爱的风险，包括失落、独立、投入和冲突等风险。
人类的进化，包括我们心灵的进化和心智的成熟，是需要不断地努力同自然法则抗衡、同熵的力量对抗。
每个人心中都有一个病态的自己和一个健康的自己。病态的自己害怕改变，不愿付出，逃避痛苦。而健康的自己则喜欢改变和进步，向往全新未知的领域，推动我们心智的成熟。这也就是说，我们每个人身上，都有懒惰的原罪，也有向往神性的本能。有的人身上原罪的力量比较大，而有的人身上，爱的本能更强大。问题的关键在于：我们关注和培养的是哪一个自我。
要洞悉世界的本质，认清自己与世界的关系，就要经历各种痛苦，唯有经历了这些痛苦，我们才能最终走向成熟；而唯有心智的成熟，我们才能掌握真理，收获真正且持久的幸福。
不期而遇的好运和收获不是单纯的上天恩赐，而是一种后天习得的本领。
心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，都需要勇敢、独立和进取的精神。任何方法都不能免除心智成熟之路上必经的痛苦。
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