自我的崩溃和修复（548）

自我组织力的崩溃和修复

关于自我的组织力，我觉得我经历了一个从自我崩溃到疗愈的过程。

就是说我的自我曾经被击击溃过，经过长时间的修复，我的自我才逐步的恢复了原有的组织力。

我想用我自己的例子说明，一个人的自我组织力是可以锻炼的，而且当他不会像花喇子莫国王一样害怕听到真相的时候，他敢于面对残酷现实并且做出准确判断的能力，或者说，他重新获得自己的组织能力。

1,自我的崩溃。

我曾经多次聊过我自己高考的经历。我是在92年第二次参加高考的时候自我崩溃的。

在长期巨大的考试压力下，特别是第二年复读，我一直处于崩溃的边缘。

我清楚的记得。那应该是考最后一科物理的时候。当时考试结束前有一个10分钟的提醒铃声。

我还记得那个铃声响起来的时候，我脑袋中就好像听到Duang的一声，全身的肌肉都紧缩起来，心狂跳，似乎所有的血液都往头上冒，脑袋一片空白。

从那个时候开始，我进入严重的失眠抑郁，我的自我似乎就瓦解了，我变得更加的自卑，更加的敏感。更加的压抑。

虽然那一年好不容易考上一个大专，进入学校之后。 严重的抑郁症和失眠症，导致我严重的不敢和现实接触的一种状态，可以说是草木皆兵，甚至是达到了鸵鸟的那种状态。

我想那个时候虽然我不是花剌子模国王，但是我相信那个时候我的心态比他还差，我甚至把自己给隐藏了起来。

不敢和同学建立深刻的链接，不敢表露自己真实的感受，不敢表达自己的观点，不敢拒绝别人的不合理要求，也不敢尝试任何新鲜的事物。

然后夜里会失眠，感觉自己的生命没有价值，感觉自己不配获得任何的东西，感觉自己不值得这个学校，不配获得入学的资格。

老是害怕有人来告发我，说我不配在这个学校读书。好在，大学三年的时间终于没有发生这样特殊的情况，我几乎是苟且偷生地活了下来。

现在我回头看，我知道，其实那个时候的自我已经被长期的高考的压力给击溃了。

自我的组织力已经瓦解，自我也已经解体，所以任何外界的刺激都会让我感到刺痛。

就好像吴志红老师提到的一个来访者说的，他说我好像就好像是一个没有皮肤的人，是不仅仅是赤身裸体，而且是连外面的皮肤都破损了，我的血肉都是裸露在外面，外界的任何的温和的风、细细雨都，会让我感到刺痛。

所以我的选择是，隐藏自己的真实感受，戴着面具艰难的生活。

2,自我的修复。

当然现在我能够比较从容的谈论当时的情况。是因为我终于可以正视自己。明白说那些曾经打败过我的，甚至让我解体的那些事实，其实并没有那么可怕，他只是让一个脆弱的自我死去，而要让一个更强大的自我能够出生。

从这个意义上面讲，我们都是因为有困惑，或者说我们因为受伤，所以我们才拥有了疗愈自己的复原力，或者说我们拥有了自我的组织能力。

自我组织力在我看来，就是把那些残缺的，瓦解的解体的自我，那些散落一地的自我小零件，把它逐步的组织起来，重新架构起来，并且让它恢复原有的战斗力，甚至升级它的战斗力。

让自己的内在更加的强大，自我的组织力更加的强大，就像是战后的重生，曾经的断壁残垣满目疮痍的战场上。经过自己不懈艰苦的努力，终于一步一步的修复了。

或者恢复了原来的青山绿水，原来的窗明几净，甚至我们还盖了摩天大楼，建立了自己的新世界。

就好像是我们的改革开放40年。从整个一穷二白、封闭落后的国家。我们把它变成了迅速发展中的国家。

3,自我的发展。

可能也正是因为有这个困惑和疗愈自己的过程，我对心理咨询产生了重大的兴趣，我不断的去学习心理学的知识。尝试进入心理咨询这个行业，和更多的人交流。试图在打开自己的过程中也能够帮助到别人。

并且我逐渐的意识到，心理咨询可能是所有人都必须具有的一个基本配置。

就是我们很难避免在成长的过程中受伤，严重的时候，甚至我们的自我会解体。

当然，我用那么那么长的时间去修复自己的自我，我觉得说我的经历可以成为别人避免踏进去的一个陷阱。

我相信可能有很多人。正在经历和我类似的经历，他们可能也面临受伤，自自我瓦解甚至崩溃的过程。

这个时候他们需要就是，自我重新恢复他们的组织力。让他们能够获得重新生活的勇气。这个也是我们做心理咨询的一个初衷和来源。

自我的组织力，在我看来就是一个人的自我复原能力，我曾经看过那本书，叫做《我们都承受过伤，却有了更好的人生》，里面提到了很多人童年都经历了悲惨的遭遇，比如，被抛弃，被性侵，被家暴，但是，他们的自我并没有轻易的瓦解。

甚至他们在成长的过程中迅速的修复了自己，让自己拥有了更强的能力，这个就是所谓的复原力。

而且，每个人身上都具有这种或多或少的复原力，而咨询师主要做的就是，唤醒每个人身上的这种复原力，让来访者能够从创伤中走出来，疗愈自己的内在，重新恢复自己的组织力。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第548篇

2020年9月21日