篮球的一问一答
- 刚开始打篮球脑中经常切换的状态是什么？
- 进攻状态和防守状态。
- 投篮得分都可以得几分？
- 分别为1分，2分，3分
- 什么叫做走步？
- 不能抱着球两只脚都移动，选定一个轴心脚（怎么确认轴心脚比较复杂，后面会慢慢教）后只能移动另外一个脚
- 哪些动作是防守犯规动作，举例说明
- 走步
- 打手犯规
- 推人犯规
- 篮圈大还是篮球大？大多少？
- 篮圈大，篮球24.6厘米，篮圈是45厘米，约有两个大
课程活动
- 准备活动
- 在角椎后进行准备
- 绕场跑动
- 复习上节课内容
- 提问
- 分组练习防守站位
- 抢断、盖帽、停球、传球基本原理讲解
- 演示正确动作并讲解
- 演示错误动作并讲解
- 每个学员分别演示正确及错误动作
- 学员分组练习
- 根据情况打会比赛
- 比赛中主要根据学员的走位情况向其讲解防守位置的重要性
- 放松活动及鼓励
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