鸡蛋开始吃,早晚各一个。
牛奶开始喝,每天保证500ml。
虾一周吃一次,有助于宝宝钙吸收。
炖汤尽量在孕早期喝。
孕早期睡姿没有要求,可以交替睡。
牛肉一周吃两次,有助于长胎不长肉。
鲫鱼汤一周喝一次,有助于胎儿大脑发育。
孕中期尽量避免去人群密集的地方。
怀孕四个月开始吃钙片了 核桃在怀孕4个月后开始吃。
苹果整个孕期都可以吃。
建议多吃黑芝麻、大枣、核桃,胎教可以从22周开始进行,建议少吃垃圾食品。
鸡蛋开始吃,早晚各一个。
牛奶开始喝,每天保证500ml。
虾一周吃一次,有助于宝宝钙吸收。
炖汤尽量在孕早期喝。
孕早期睡姿没有要求,可以交替睡。
牛肉一周吃两次,有助于长胎不长肉。
鲫鱼汤一周喝一次,有助于胎儿大脑发育。
孕中期尽量避免去人群密集的地方。
怀孕四个月开始吃钙片了 核桃在怀孕4个月后开始吃。
苹果整个孕期都可以吃。
建议多吃黑芝麻、大枣、核桃,胎教可以从22周开始进行,建议少吃垃圾食品。
本文标题:初次怀孕,准妈妈们应注意的14件事
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