1、从生活小事中发现乐趣
2、全然
3、至少给一个人真诚的赞美
4、活出你的价值观
5、好好爱自己
6、用光照亮你遇到的人
7、觉察自己的情绪
8、大声地笑
9、接受别人的善意
10、至少向一个人表达你的爱
11、发自内心地感谢一个人
12、回到自己的内心，觉察那里发生了什么
13、在遇到的每个人身上至少找到一个优点
14、你值得拥有美好
15、做决定前聆听自己的内心，或与高级智慧对话
16、留意生活中的美
17、觉察面对挑战时的内心
18、分享和给予我的所有
19、和自己静静呆上15分钟
20、看到一个人内在的爱
21、在做决定或回应某事之前问自己，“我真正想要的结果是什么？”
22、看到你的美好
23、对你所拥有的所有美好东西表达感谢
24、放下你的欲望与需求，专注你所拥有的
25、在喧闹中感受内在的和平
26、问自己渴望什么，然后放下它
27、向你看到或想到的每一个人传递爱
28、觉察你的黑暗的思想
29、真实
30、从每个人身上看到你自己
PS：
之前一直按照《轻而易举的富足》写奇迹日志。最近参考这套书，自己列了一些主题，决定按这些主题来觉察世界、观照自己，先试写一段时间，看看结果怎么样。
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